Курс Just spin в студии Stretch Me

Just spine

Курс по улучшению пластичности и восстановлению мышечного каркаса нашего позвоночника. В современном мире здоровье спины стоит чуть ли не на первом месте. Сидячий образ жизни, к сожалению, оставляет свои отпечатки… Сколиоз, кифоз, лордоз и протрузии это последствия ослабления мышц нашего стержня -позвоночника. На занятиях мы попробуем максимально улучшить ваше самочувствие. Базовые упражнения ЛФК, щадящие гимнастические нагрузки, прокачка и расслабление-четыре опорные точки наших тренировок. Многолетний опыт работы, позволяет нашим тренерам подбирать оптимальные упражнения, в соответствии с особенностями Вашего организма. Главное условие — желание работать над собой, терпение и нацеленность на результат.