Правила студии

  1. На групповые занятия допускаются только лица, достигшие 18 лет.
  2. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом о наличии противопоказаний.
  3. При послеоперационных состояниях, тяжелых травмах ОДА и заболеваниях ССС тренировать растяжку и гибкость не рекомендуется, при варикозном расширении вен — противопоказано!
  4. На тренировки следует всегда приходить выспавшимися и голодными ( минимум 1,5 часа после еды).
  5. По форме одежды отдаем предпочтение тянущейся одежде : майки, футболки, легинсы. На ногах — носочки. Для занятий по Функциональному тренингу берем кроссовки. Волосы должны быть убраны в высокий хвост или кичку. Наличие наколенников приветствуется.
  6. Запись на первую тренировку обязательна.
  7. На тренировках работаем в полную силу, слушаем тренера и радуемся результатам.