ТРИ ТРЕНИРОВКИ ПО ЛЮБЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ ЗА 990р В STRETCH ME*!
+7 952 359 25 55
Петроградская
Приглашаем стать стройнее, сесть на шпагат, сделать тело рельефным, улучшить осанку, избавиться от болей в спине и превратить фитнес в свою хорошую привычку!
*Акция действует для новых гостей Stretch Me
**Cрок действия абонемента на 3 тренировки — 30 дней
г. Санкт-Петербург,
ул. Инструментальная, 6
ул. Инструментальная, 6
Оставьте заявку
Для записи и консультации
STRETCH ME - это...
сеть бутиковых фитнес-студий, где путь к функциональному, стройному, красивому телу строится через системный подход и последовательную мягкую нагрузку
Масштаб и надежность
Федеральная сеть – 6 фитнес-студий
Тренируем с 2015 г.
Здоровый фитнес для девушек и мужчин
Более 4000 учеников
01/
Атмосфера и экспертность
Тренеры с профильным образованием и опытом
Комфорт и доброжелательная атмосфера
Индивидуальный подход
Современный, стильный и уютный интерьер
03/
Удобный формат тренировок
Более 10 направлений по единому абонементу
Малые группы до 12 человек
Тренировки для любого уровня подготовки
02/
Умный и безопасный подход к фитнесу
990 р
чтобы попробовать ТРИ ТРЕНИРОВКИ
по любым направлениям
по любым направлениям
-
- Базовый
Подходит новичкам, людям с сидячим образом жизни, для снятия ежедневного стресса и мышечного напряжения, а также обретения здорового тонуса. -
- Средний
Подходит людям, регулярно занимающимся фитнесом, любителям активного образа жизни. -
- Продвинутый
Подходит тем, кто регулярно занимается фитнесом и предпочитает уровень нагрузки «выше среднего».
Функциональная йога
Описание тренировки:
Функциональная йога - практика, в которой вы будете много двигаться и мало пребывать в статике. Занятие поможет развить новые нейронные связи, посмотреть на асаны в новых вариациях, укрепить тело и просто хорошо провести время.
Положительный эффект для тренирующегося:
Регулярные занятия йогой помогут осознать, что тело - невероятно интересный, сильный, способный инструмент, который напрямую связан с сознанием.
На тренировках мы развиваем двигательный интеллект, учимся чувствовать себя, управлять своим физическим и ментальным состоянием.
Форма одежды:
Удобная, тянущаяся одежда и носочки
Функциональная йога - практика, в которой вы будете много двигаться и мало пребывать в статике. Занятие поможет развить новые нейронные связи, посмотреть на асаны в новых вариациях, укрепить тело и просто хорошо провести время.
Положительный эффект для тренирующегося:
Регулярные занятия йогой помогут осознать, что тело - невероятно интересный, сильный, способный инструмент, который напрямую связан с сознанием.
На тренировках мы развиваем двигательный интеллект, учимся чувствовать себя, управлять своим физическим и ментальным состоянием.
Форма одежды:
Удобная, тянущаяся одежда и носочки
МФР и дыхательные практики
Описание тренировки:
Если вы хотите расслабиться, снять зажимы и напряжение , убрать мышечный гипертонус - это то, что вам нужно. Тренировка подразумевает работу со всем телом и даже психическим перенапряжением. Легкая и приятная растяжка, техники миофасциального релиза, самомассажа, медитации и дыхательные практики помогут вам восстановиться. Тренировки проходят под приятную, спокойную музыку.
Положительный эффект для тренирующегося:
приятное расслабление всего тела, улучшение самочувствия, избавление от болевых синдромов, улучшение связи «тело-разум-душа».
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Если вы хотите расслабиться, снять зажимы и напряжение , убрать мышечный гипертонус - это то, что вам нужно. Тренировка подразумевает работу со всем телом и даже психическим перенапряжением. Легкая и приятная растяжка, техники миофасциального релиза, самомассажа, медитации и дыхательные практики помогут вам восстановиться. Тренировки проходят под приятную, спокойную музыку.
Положительный эффект для тренирующегося:
приятное расслабление всего тела, улучшение самочувствия, избавление от болевых синдромов, улучшение связи «тело-разум-душа».
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Растяжка
Описание тренировки:
Тренировки по этому направлению проходят в плавном темпе и подходят для любого уровня подготовки. С помощью бережных движений, согласованного дыхания, комбинации динамических и статических упражнений направление поможет развить гибкость и мобильность.
Положительный эффект для тренирующегося:
избавление от напряжения, усталости в мышцах, развитие пластичности и умение сохранять правильную бытовую моторику
Класс создан, чтобы влюбить вас в растяжку. Подходит для пробной тренировки.
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Тренировки по этому направлению проходят в плавном темпе и подходят для любого уровня подготовки. С помощью бережных движений, согласованного дыхания, комбинации динамических и статических упражнений направление поможет развить гибкость и мобильность.
Положительный эффект для тренирующегося:
избавление от напряжения, усталости в мышцах, развитие пластичности и умение сохранять правильную бытовую моторику
Класс создан, чтобы влюбить вас в растяжку. Подходит для пробной тренировки.
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Здоровая спина
Описание тренировки:
Здоровая осанка - путь к избавлению от головных болей, усталости, ощущений стресса.
Для начала на тренировке наладим дыхание, упражнениями на расслабление и растягивание мышц увеличим подвижность позвоночного столба во всех плоскостях! Отработаем здоровое положение спины с физиологическими изгибами, укрепим весь мышечный корсет.
Совершенно точно, на людей со здоровой осанкой хочется равняться!
Положительный эффект для тренирующегося:
Королевская осанка? Свободное дыхание? Плавные, грациозные движения? Отсутсвие боли в пояснице, шее и грудном отделе? Да, всё это даст вам тренировка «Здоровая спина».
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Здоровая осанка - путь к избавлению от головных болей, усталости, ощущений стресса.
Для начала на тренировке наладим дыхание, упражнениями на расслабление и растягивание мышц увеличим подвижность позвоночного столба во всех плоскостях! Отработаем здоровое положение спины с физиологическими изгибами, укрепим весь мышечный корсет.
Совершенно точно, на людей со здоровой осанкой хочется равняться!
Положительный эффект для тренирующегося:
Королевская осанка? Свободное дыхание? Плавные, грациозные движения? Отсутсвие боли в пояснице, шее и грудном отделе? Да, всё это даст вам тренировка «Здоровая спина».
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Бразильский орех
«Бразильский орех» — силовой класс с акцентированной нагрузкой на ягодичные мышцы.
Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех»!
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Посмотреть тренировку
Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех»!
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Посмотреть тренировку
Силовая с мячом
Описание тренировки:
Фитнес мяч представляет собой большой надувной мяч, обладающий значительной эластичностью и упругостью, способный выдержать вес занимающегося.
Мяч многофункционален и может использоваться как снаряд, опора, отягощение, амортизатор, препятствие, массажёр.
Занятия с фитнес мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, улучшают координацию и работу вестибулярного аппарата, благодаря упражнениям на баланс, формируют хороший мышечный корсет.
Таким образом, упражнения на фитнес мяче эффективно и динамично включают в работу все тело в целом.
Положительный эффект для тренирующегося:
Красивый рельеф фигуры, усовершенствование ловкости и координации, стройное тело, здоровый позвоночник и ровная осанка - вот что получит занимающийся!
Форма одежды:
Удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
Посмотреть тренировку
Фитнес мяч представляет собой большой надувной мяч, обладающий значительной эластичностью и упругостью, способный выдержать вес занимающегося.
Мяч многофункционален и может использоваться как снаряд, опора, отягощение, амортизатор, препятствие, массажёр.
Занятия с фитнес мячом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, улучшают координацию и работу вестибулярного аппарата, благодаря упражнениям на баланс, формируют хороший мышечный корсет.
Таким образом, упражнения на фитнес мяче эффективно и динамично включают в работу все тело в целом.
Положительный эффект для тренирующегося:
Красивый рельеф фигуры, усовершенствование ловкости и координации, стройное тело, здоровый позвоночник и ровная осанка - вот что получит занимающийся!
Форма одежды:
Удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
Посмотреть тренировку
Балетный фитнес
Описание тренировки:
Программа тренировки включает в себя функционально-силовой тренинг с элементами балетной нагрузки, кардио и пилатес! Непривычное сочетание позволяет почувствовать тело по-новому, ощутить те мышечные группы, которые в обычной классической тренировке не задействованы. Ощущение того , что в этот час ты балерина, тебя не покинет!
Положительный эффект для тренирующегося:
сильное, гибкое, рельефное, женственное и гармонично развитое тело. Приятным и здоровым бонусом будет осанка как у балерины!
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Посмотреть тренировку
Авторская тренировка Анастасии Завистовской для женщин
Описание:
Авторский запатентованный метод основателя студии А. Завистовской. Тренировку составляют плавные, развивающие одновременно силу и гибкость движения. Занятие строится из брендовых навыков, которые складываются в гармоничные связки. Отягощения в тренировке не используются. Применяется терапевтическая речь.
Положительный эффект для тренирующегося:
формируется здоровая осанка, выстраивается правильная бытовая моторика, уходит отёчность, лишний вес, развивается гибкость и грация.
Метод оказывает сильное положительное психо-эмоциональное влияние.
Метод одобрен врачами ЛФК и Психологии.
⠀
Форма одежды:
на занятия принято наряжаться в удобную спортивную одежду, так, чтобы вам хотелось любоваться собой в зеркало, кроссовки не понадобятся.
Посмотреть тренировку
Авторский запатентованный метод основателя студии А. Завистовской. Тренировку составляют плавные, развивающие одновременно силу и гибкость движения. Занятие строится из брендовых навыков, которые складываются в гармоничные связки. Отягощения в тренировке не используются. Применяется терапевтическая речь.
Положительный эффект для тренирующегося:
формируется здоровая осанка, выстраивается правильная бытовая моторика, уходит отёчность, лишний вес, развивается гибкость и грация.
Метод оказывает сильное положительное психо-эмоциональное влияние.
Метод одобрен врачами ЛФК и Психологии.
⠀
Форма одежды:
на занятия принято наряжаться в удобную спортивную одежду, так, чтобы вам хотелось любоваться собой в зеркало, кроссовки не понадобятся.
Посмотреть тренировку
Студия фитнеса Stretch Me на Инструментальной
Этот веб-сайт использует файлы cookie и системы аналитики для улучшения работы сайта.
Отзывы о нас
Оставьте заявку
для записи и консультации
Как нас найти
197022, Санкт-Петербург,
Инструментальная, 6
Координаты: 59.974306, 30.322102
+7 952-359-25-55
Инструментальная, 6
Координаты: 59.974306, 30.322102
+7 952-359-25-55