© 2015 Stretch Me
Оставьте заявку на пробное занятие
Менеджер перезвонит Вам в самое ближайшее время
Развиваем физическую культуру с 2015
690р ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА в гРУППЕ
1100р — ДЛЯ ДВОИХ*
Studio Stretch Me
Нажимая на кнопку «отправить», вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
WOW-АКЦИЯ
Stretch me - это...
Все направления доступны по единому абонементу
Тренеры с профильным образованием и спортивным или танцевальным прошлым
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия для любого уровня подготовки
Группы от 5 до 12 человек
более
Постоянных учеников
Абсолютный комфорт и доброжелательная атмосфера
Удобное мобильное приложение
В здоровом фитнесе
с
Направлений
4500
Фитнес-студий
2015
12
6
Путь к функциональному, стройному, красивому телу через системный подход и последовательную мягкую нагрузку
Оставьте заявку
Менеджер перезвонит Вам в самое ближайшее время
*только в студии на Большом проспекте П.С.
Массаж в Stretch Me
Виды массажа:
- Спортивный, Лимфодренажный, Антицеллюлитный, Общий, Расслабляющий
- Массаж головы и шейно-воротниковой зоны
- Массаж стоп
Стоимость массажа у мастера Высшей категории:
- 60 минут - 3.000 рублей
- 90 минут - 4.000 рублей
- 30 минут - 1.500 рублей
- Абонемент на 4 массажа по 60 минут - 11.000 рублей
- Абонемент на 4 массажа по 90 минут - 13.500 рублей
Стоимость массажа у мастера первой категории:
- 60 минут - 2.500 рублей
- 90 минут - 3.300 рублей
- 30 минут - 1.300 рублей
- Абонемент на 4 массажа по 60 минут - 9.000 рублей
- Абонемент на 4 массажа по 90 минут - 11.500 рублей
*срок действия абонемента - 1 месяц со дня активации (активация возможна в течении 7 дней с момента покупки)
** при наличии действующего абонемента на групповые/индивидуальные тренировки, скидка 10% на массаж
** скидка 20% на массаж для держателей карт Family
- Спортивный, Лимфодренажный, Антицеллюлитный, Общий, Расслабляющий
- Массаж головы и шейно-воротниковой зоны
- Массаж стоп
Стоимость массажа у мастера Высшей категории:
- 60 минут - 3.000 рублей
- 90 минут - 4.000 рублей
- 30 минут - 1.500 рублей
- Абонемент на 4 массажа по 60 минут - 11.000 рублей
- Абонемент на 4 массажа по 90 минут - 13.500 рублей
Стоимость массажа у мастера первой категории:
- 60 минут - 2.500 рублей
- 90 минут - 3.300 рублей
- 30 минут - 1.300 рублей
- Абонемент на 4 массажа по 60 минут - 9.000 рублей
- Абонемент на 4 массажа по 90 минут - 11.500 рублей
*срок действия абонемента - 1 месяц со дня активации (активация возможна в течении 7 дней с момента покупки)
** при наличии действующего абонемента на групповые/индивидуальные тренировки, скидка 10% на массаж
** скидка 20% на массаж для держателей карт Family
Врач ЛФК
Ольга Краснова
Специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине.
Практикующий врач, окончила клиническую ординатуру в СЗГМУ им. И. И. Мечникова.
Ольга работает с неврологическими, травматологическими, ортопедическими патологиями пациентов, а также ведёт профили кардиологических больных и больных с эндокринными патологиями.
Тренерский опыт и медицинское образование позволили сформировать мнение, что движение - это и есть та самая «волшебная таблетка», которая в совокупности с комплексным, бережным подходом к возможностям тела способна творить чудеса. ⠀
Не откладывайте здоровье «на потом», оно часто такого не прощает.
Практикующий врач, окончила клиническую ординатуру в СЗГМУ им. И. И. Мечникова.
Ольга работает с неврологическими, травматологическими, ортопедическими патологиями пациентов, а также ведёт профили кардиологических больных и больных с эндокринными патологиями.
Тренерский опыт и медицинское образование позволили сформировать мнение, что движение - это и есть та самая «волшебная таблетка», которая в совокупности с комплексным, бережным подходом к возможностям тела способна творить чудеса. ⠀
Не откладывайте здоровье «на потом», оно часто такого не прощает.
Запись на консультацию ко врачу ЛФК.
Направления
Пройдите тест для того, чтобы узнать,
с какого направления начать тренировки
с какого направления начать тренировки
● Базовый — подходит новичкам, людям с сидячим образом жизни, для снятия ежедневного стресса и мышечного напряжения, а также обретения здорового тонуса
● Средний — подходит людям, регулярно занимающимся фитнесом, любителям активного образа жизни
● Продвинутый — подходит тем, кто регулярно занимается фитнесом и предпочитает уровень нагрузки «выше среднего»
● Средний — подходит людям, регулярно занимающимся фитнесом, любителям активного образа жизни
● Продвинутый — подходит тем, кто регулярно занимается фитнесом и предпочитает уровень нагрузки «выше среднего»
МФР и дыхательные практики
Описание тренировки:
Если вы хотите расслабиться, снять зажимы и напряжение , убрать мышечный гипертонус - это то, что вам нужно. Тренировка подразумевает работу со всем телом и даже психическим перенапряжением. Легкий и приятный стретчинг, техники миофасциального релиза, самомассажа, медитации и дыхательные практики помогут вам восстановиться. Тренировки проходят под приятную, спокойную музыку.
Положительный эффект для тренирующегося:
приятное расслабление всего тела, улучшение самочувствия, избавление от болевых синдромов, улучшение связи «тело-разум-душа».
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Если вы хотите расслабиться, снять зажимы и напряжение , убрать мышечный гипертонус - это то, что вам нужно. Тренировка подразумевает работу со всем телом и даже психическим перенапряжением. Легкий и приятный стретчинг, техники миофасциального релиза, самомассажа, медитации и дыхательные практики помогут вам восстановиться. Тренировки проходят под приятную, спокойную музыку.
Положительный эффект для тренирующегося:
приятное расслабление всего тела, улучшение самочувствия, избавление от болевых синдромов, улучшение связи «тело-разум-душа».
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Stretching
Описание тренировки:
Тренировки по этому направлению проходят в плавном темпе и подходят для любого уровня подготовки. С помощью бережных движений, согласованного дыхания , комбинации динамических и статических упражнений направление поможет развить гибкость и мобильность.
Положительный эффект для тренирующегося:
избавление от напряжения, усталости в мышцах, развитие пластичности и умение сохранять правильную бытовую моторику
Класс создан, чтобы влюбить вас в растяжку. Подходит для пробной тренировки.
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Тренировки по этому направлению проходят в плавном темпе и подходят для любого уровня подготовки. С помощью бережных движений, согласованного дыхания , комбинации динамических и статических упражнений направление поможет развить гибкость и мобильность.
Положительный эффект для тренирующегося:
избавление от напряжения, усталости в мышцах, развитие пластичности и умение сохранять правильную бытовую моторику
Класс создан, чтобы влюбить вас в растяжку. Подходит для пробной тренировки.
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Stretching PRO
Описание тренировки:
Направление для тех, кто хочет вывести свою гибкость на принципиально новый уровень. Класс представляет собой высокоэффективную, динамичную и техничную работу с телом в больших амплитудах. Каждое упражнение выполняется с целью достичь и мягко преодолеть текущие границы гибкости. На тренировке особое внимание уделяется здоровой мобильности суставов и позвоночника.
Положительный эффект для тренирующегося:
Регулярные тренировки по направлению Stretching PRO помогут не только безопасно воплотить мечту о глубоких прогибах, впечатляющей подвижности и шпагатах, но и прокачать смелость делать поражающие фотки!
Класс подойдет ученикам, продолжающим тренировки по растяжке.
Форма одежды:
Удобная тянущаяся спортивная форма и носочки.
Направление для тех, кто хочет вывести свою гибкость на принципиально новый уровень. Класс представляет собой высокоэффективную, динамичную и техничную работу с телом в больших амплитудах. Каждое упражнение выполняется с целью достичь и мягко преодолеть текущие границы гибкости. На тренировке особое внимание уделяется здоровой мобильности суставов и позвоночника.
Положительный эффект для тренирующегося:
Регулярные тренировки по направлению Stretching PRO помогут не только безопасно воплотить мечту о глубоких прогибах, впечатляющей подвижности и шпагатах, но и прокачать смелость делать поражающие фотки!
Класс подойдет ученикам, продолжающим тренировки по растяжке.
Форма одежды:
Удобная тянущаяся спортивная форма и носочки.
Strong&Stretch
Гармония силы и гибкости
Гармония силы и гибкости
Описание тренировки:
Идеальный класс два в одном: интенсивная силовая и приятная растяжка.
Первая часть тренировки направлена на укрепление мышечного корсета, улучшение выносливости и координации, а вторая — на динамичную растяжку, снятие напряжения после силового блока, плавное и осознанное увеличение амплитуды, улучшение эластичности.
Положительный эффект:
Тело становится не только атлетичным, стройным, сильным и подтянутым, но и гибким, подвижным, свободным от зажимов.
Класс подойдет ученикам с минимальной подготовкой. И тем, у кого всего один час на все про все.
Форма одежды:
Удобная тянущаяся спортивная форма и носочки
Идеальный класс два в одном: интенсивная силовая и приятная растяжка.
Первая часть тренировки направлена на укрепление мышечного корсета, улучшение выносливости и координации, а вторая — на динамичную растяжку, снятие напряжения после силового блока, плавное и осознанное увеличение амплитуды, улучшение эластичности.
Положительный эффект:
Тело становится не только атлетичным, стройным, сильным и подтянутым, но и гибким, подвижным, свободным от зажимов.
Класс подойдет ученикам с минимальной подготовкой. И тем, у кого всего один час на все про все.
Форма одежды:
Удобная тянущаяся спортивная форма и носочки
Pilates
Описание тренировки:
Pilates подойдет ученикам любого возраста и уровня подготовки. На тренировке уделяется особое внимание дыханию и вытяжению, за счёт такого подхода усиливается связь с телом.
Pilates помогает обрести
сильное, гибкое, стройное, рельефное и гармонично развитое тело, а также здоровую осанку и правильный паттерн дыхания.
Тренировка всегда начинается на полу, что помогает ощутить большую площадь опоры, почувствовать тело в пространстве, далее - переход к упражнениям из положения стоя.
Pilates направлен на улучшение осанки, координации, уровня гибкости, развитие мышц кора, профилактику грыж и протрузий в позвоночнике.
В ходе тренировки используется дополнительный инвентарь: изотонические кольца, ленточные резины, мячи для Pilates, что помогает разнообразить программу тренировок и улучшить результат.
Положительный эффект для тренирующегося:
Сильное, гибкое, стройное, рельефное и гармонично развитое тело, здоровая осанка и правильный паттерн дыхания.
Форма одежды:
Удобная тянущаяся форма, не сковывающая движения и дыхание, носочки.
Pilates подойдет ученикам любого возраста и уровня подготовки. На тренировке уделяется особое внимание дыханию и вытяжению, за счёт такого подхода усиливается связь с телом.
Pilates помогает обрести
сильное, гибкое, стройное, рельефное и гармонично развитое тело, а также здоровую осанку и правильный паттерн дыхания.
Тренировка всегда начинается на полу, что помогает ощутить большую площадь опоры, почувствовать тело в пространстве, далее - переход к упражнениям из положения стоя.
Pilates направлен на улучшение осанки, координации, уровня гибкости, развитие мышц кора, профилактику грыж и протрузий в позвоночнике.
В ходе тренировки используется дополнительный инвентарь: изотонические кольца, ленточные резины, мячи для Pilates, что помогает разнообразить программу тренировок и улучшить результат.
Положительный эффект для тренирующегося:
Сильное, гибкое, стройное, рельефное и гармонично развитое тело, здоровая осанка и правильный паттерн дыхания.
Форма одежды:
Удобная тянущаяся форма, не сковывающая движения и дыхание, носочки.
HIIT
Описание тренировки:
HIIT - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними. Может включать в себя силовую и аэробную нагрузки разного вида. Он подойдёт для любителей функционального тренинга и тех, кто предпочитает высокую моторную плотность тренировки.
Положительный эффект для тренирующегося:
HIIT в 3 раза эффективнее в плане сжигания жира, чем обычная кардио-тренировка в среднем темпе. HIIT помогает укреплять сердечную мышцу и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает выносливость, способствует укреплению и росту мускулатуры.
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
Посмотреть тренировку
HIIT - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними. Может включать в себя силовую и аэробную нагрузки разного вида. Он подойдёт для любителей функционального тренинга и тех, кто предпочитает высокую моторную плотность тренировки.
Положительный эффект для тренирующегося:
HIIT в 3 раза эффективнее в плане сжигания жира, чем обычная кардио-тренировка в среднем темпе. HIIT помогает укреплять сердечную мышцу и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает выносливость, способствует укреплению и росту мускулатуры.
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
Посмотреть тренировку
Бразильский орех NEW
«Бразильский орех» — силовой класс с акцентированной нагрузкой на ягодичные мышцы.
Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех»!
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Посмотреть тренировку
Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех»!
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Посмотреть тренировку
Здоровая спина
Описание тренировки:
Здоровая осанка - путь к избавлению от головных болей, усталости, ощущений стресса.
Для начала на тренировке наладим дыхание, упражнениями на расслабление и растягивание мышц увеличим подвижность позвоночного столба во всех плоскостях! Отработаем здоровое положение спины с физиологическими изгибами, укрепим весь мышечный корсет.
Совершенно точно, на людей со здоровой осанкой хочется равняться!
Положительный эффект для тренирующегося:
Королевская осанка? Свободное дыхание? Плавные, грациозные движения? Отсутсвие боли в пояснице, шее и грудном отделе? Да, всё это даст вам тренировка «Здоровая спина».
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Здоровая осанка - путь к избавлению от головных болей, усталости, ощущений стресса.
Для начала на тренировке наладим дыхание, упражнениями на расслабление и растягивание мышц увеличим подвижность позвоночного столба во всех плоскостях! Отработаем здоровое положение спины с физиологическими изгибами, укрепим весь мышечный корсет.
Совершенно точно, на людей со здоровой осанкой хочется равняться!
Положительный эффект для тренирующегося:
Королевская осанка? Свободное дыхание? Плавные, грациозные движения? Отсутсвие боли в пояснице, шее и грудном отделе? Да, всё это даст вам тренировка «Здоровая спина».
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Grace
Описание:
Авторский запатентованный метод основателя студии А. Завистовской. Тренировку составляют плавные, развивающие одновременно силу и гибкость движения. Занятие строится из брендовых навыков, которые складываются в гармоничные связки. Отягощения в тренировке не используются. Применяется терапевтическая речь.
Положительный эффект для тренирующегося:
формируется здоровая осанка, выстраивается правильная бытовая моторика, уходит отёчность, лишний вес, развивается гибкость и грация.
Метод оказывает сильное положительное психо-эмоциональное влияние.
Метод одобрен врачами ЛФК и Психологии.
⠀
Форма одежды:
на занятия Grace принято наряжаться в удобную спортивную одежду, так, чтобы вам хотелось любоваться собой в зеркало, кроссовки не понадобятся.
Посмотреть тренировку
Авторский запатентованный метод основателя студии А. Завистовской. Тренировку составляют плавные, развивающие одновременно силу и гибкость движения. Занятие строится из брендовых навыков, которые складываются в гармоничные связки. Отягощения в тренировке не используются. Применяется терапевтическая речь.
Положительный эффект для тренирующегося:
формируется здоровая осанка, выстраивается правильная бытовая моторика, уходит отёчность, лишний вес, развивается гибкость и грация.
Метод оказывает сильное положительное психо-эмоциональное влияние.
Метод одобрен врачами ЛФК и Психологии.
⠀
Форма одежды:
на занятия Grace принято наряжаться в удобную спортивную одежду, так, чтобы вам хотелось любоваться собой в зеркало, кроссовки не понадобятся.
Посмотреть тренировку
Бразильский орех PRO
Описание тренировки:
«Бразильский орех pro» — функционально-силовой класс с акцентированной нагрузкой на ягодичные мышцы. Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не скучные упражнения помогут прокачать ваши ягодицы, координацию и баланс.
Положительный эффект для тренирующегося:
Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех pro»!
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки по желанию.
Посмотреть тренировку
«Бразильский орех pro» — функционально-силовой класс с акцентированной нагрузкой на ягодичные мышцы. Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не скучные упражнения помогут прокачать ваши ягодицы, координацию и баланс.
Положительный эффект для тренирующегося:
Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех pro»!
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки по желанию.
Посмотреть тренировку
Barre
Описание тренировки:
Программа Barre включает в себя функционально-силовой тренинг с элементами балетной нагрузки , кардио и пилатес! Непривычное сочетание позволяет почувствовать тело по-новому, ощутить те мышечные группы, которые в обычной классической тренировке не задействованы. Ощущение того , что в этот час ты балерина , тебя не покинет!
Положительный эффект для тренирующегося:
сильное, гибкое, рельефное, женственное и гармонично развитое тело. Приятным и здоровым бонусом будет осанка как у балерины!
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Посмотреть тренировку
Fitball
Описание тренировки:
Фитбол представляет собой большой надувной мяч, обладающий значительной эластичностью и упругостью, способный выдержать вес занимающегося.
Мяч многофункционален и может использоваться как снаряд, опора, отягощение, амортизатор, препятствие, массажёр.
Занятия с фитболом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, улучшают координацию и работу вестибулярного аппарата, благодаря упражнениям на баланс, формируют хороший мышечный корсет.
Таким образом, упражнения на фитболе эффективно и динамично включают в работу все тело в целом.
Положительный эффект для тренирующегося:
Красивый рельеф фигуры, усовершенствование ловкости и координации , стройное тело, здоровый позвоночник и ровная осанка- вот что получит занимающийся!
Форма одежды:
Удобная тянующаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
Посмотреть тренировку
Фитбол представляет собой большой надувной мяч, обладающий значительной эластичностью и упругостью, способный выдержать вес занимающегося.
Мяч многофункционален и может использоваться как снаряд, опора, отягощение, амортизатор, препятствие, массажёр.
Занятия с фитболом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, улучшают координацию и работу вестибулярного аппарата, благодаря упражнениям на баланс, формируют хороший мышечный корсет.
Таким образом, упражнения на фитболе эффективно и динамично включают в работу все тело в целом.
Положительный эффект для тренирующегося:
Красивый рельеф фигуры, усовершенствование ловкости и координации , стройное тело, здоровый позвоночник и ровная осанка- вот что получит занимающийся!
Форма одежды:
Удобная тянующаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
Посмотреть тренировку
Исключительно шпагаты
Описание тренировки:
Тренировка направлена на освоение навыка продольного и поперечного шпагатов , а также на построение правильной техники их выполнения. Каждая тренировка плавно приближает вас к цели без боли и травм!
Класс начинается с активного разогрева на все тело , переходящего к основной части занятия , которая состоит из разнообразных комплексов, а в конце мы закрепляем навык шпагата и выполняем мягкую заминку.
Положительный эффект для тренирующегося:
освоение положения ровного шпагата без боли. Закрепление навыка через выработку функциональной гибкости.
Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Посмотреть тренировку
Antigravity
Описание тренировки:
почувствовать себя невесомым гимнастом или просто покачаться в гамаке? Получить бонусом подтянутое и гибкое тело? Да, это все и даже больше возможно на занятии по Antigravity! Тренировки активно работают с нервной и вестибулярной системой, позволяют включить мышцы, о которых вы ранее даже не знали и улучшить осанку, как приятный бонус. А расслабляющее покачивание в гамаке в конце тренировки никого не оставит равнодушным!
Положительный эффект для тренирующегося:
укрепление мышц, развитие гибкости и координации/балансов, улучшение осанки, снятие стресса, улучшение кровообращения и работы нервной и дыхательной систем.
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, предпочтительно с длинным рукавом и штанинами, носочки/босиком.
Посмотреть тренировку
почувствовать себя невесомым гимнастом или просто покачаться в гамаке? Получить бонусом подтянутое и гибкое тело? Да, это все и даже больше возможно на занятии по Antigravity! Тренировки активно работают с нервной и вестибулярной системой, позволяют включить мышцы, о которых вы ранее даже не знали и улучшить осанку, как приятный бонус. А расслабляющее покачивание в гамаке в конце тренировки никого не оставит равнодушным!
Положительный эффект для тренирующегося:
укрепление мышц, развитие гибкости и координации/балансов, улучшение осанки, снятие стресса, улучшение кровообращения и работы нервной и дыхательной систем.
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, предпочтительно с длинным рукавом и штанинами, носочки/босиком.
Посмотреть тренировку
TRX
Описание тренировки:
Устали от работы на тренажерах и с тяжелыми весами, но хочется сохранять хорошую мышечную массу и при этом сберечь суставы? Плохо развито чувство баланса?
Все эти вопросы можно решить при помощи функциональной тренировки с trx-петлями! Разнообразные упражнения, развивающие не только силу и выносливость, но и координацию.
Продолжайте заниматься силовым тренингом без вреда для позвоночника и с пользой для мозга!
Положительный эффект для тренирующегося:
повышение показателей выносливости, силы, ловкости. Укрепление мышечного корсета. Атлетичное и подтянутое тело!
Форма одежды: удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки
Посмотреть тренировку
Устали от работы на тренажерах и с тяжелыми весами, но хочется сохранять хорошую мышечную массу и при этом сберечь суставы? Плохо развито чувство баланса?
Все эти вопросы можно решить при помощи функциональной тренировки с trx-петлями! Разнообразные упражнения, развивающие не только силу и выносливость, но и координацию.
Продолжайте заниматься силовым тренингом без вреда для позвоночника и с пользой для мозга!
Положительный эффект для тренирующегося:
повышение показателей выносливости, силы, ловкости. Укрепление мышечного корсета. Атлетичное и подтянутое тело!
Форма одежды: удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки
Посмотреть тренировку
ПРАЙС-ЛИСТ
Скидки и акции
1. Приведи друга.
Приведите друга, который еще ни разу не был в студии, и получите скидку 15% на продление своего абонемента, а друг получит скидку 10% на свой первый абонемент.
Скидка предоставляется после приобретения абонемента по вашей рекомендации и распространяется только на абонементы групповых тренировок.
2. Продление абонемента.
При продлении абонемента до, или в день окончания предыдущего, на следующий абонемент предоставляется скидка 10%. Акция распространяется на все абонементы.
3. Первый абонемент.
Скидка 10% предоставляется при покупке группового абонемента в день первого занятия. Акция не распространяется на абонемент "Неделя unlimited".
Приведите друга, который еще ни разу не был в студии, и получите скидку 15% на продление своего абонемента, а друг получит скидку 10% на свой первый абонемент.
Скидка предоставляется после приобретения абонемента по вашей рекомендации и распространяется только на абонементы групповых тренировок.
2. Продление абонемента.
При продлении абонемента до, или в день окончания предыдущего, на следующий абонемент предоставляется скидка 10%. Акция распространяется на все абонементы.
3. Первый абонемент.
Скидка 10% предоставляется при покупке группового абонемента в день первого занятия. Акция не распространяется на абонемент "Неделя unlimited".
ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ И ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТАМИ СТУДИИ
- Срок действия Ваших электронных абонементов "Месяц UNLIMITED" и абонементов на 1, 4, 8, 12 занятий – 30 календарных дней с момента активации. Срок действия абонемента "Неделя UNLIMITED" - 1 неделя, полугодового абонемента - 182 дня, годового абонемента - 365 дней.
(период действия Вашего электронного абонемента Вы можете увидеть в приложении нашей студии или в личном кабинете на сайте).
1.1. Оплаченный абонемент необходимо активировать не позднее, чем через 7 дней после оплаты. По истечению 7 дней абонемент активируется автоматически. - В случае, если Вы приобретаете абонемент с открытой датой (подарочный сертификат), Вы можете активировать его в течение 3-х месяцев с момента покупки. Если Вы не активировали абонемент в указанный срок, он активируется автоматически в последний день этого срока.
- Запись на занятия производится только при действующем АБОНЕМЕНТЕ. Если нет действующего АБОНЕМЕНТА, то необходимо внести предоплату в размере стоимости разового посещения. Ее можно будет использовать как оплату разового посещения или приобрести АБОНЕМЕНТ, доплатив остаток. Если вы пропускаете занятие, предоплата оформляется как оплата АБОНЕМЕНТА «разовое посещение» и списывается как оплата занятия за его пропуск.
- Абонемент "Неделя UNLIMITED" можно приобрести только один раз (до или после первого посещения студии).
- Посещать занятия по абонементу может только его владелец. Иное необходимо согласовывать в индивидуальном порядке с руководством студии.
- Приобретенные абонементы возврату не подлежат.
- Отмена записи на занятие
7.1 О невозможности посещения ранее назначенного группового занятия необходимо предупреждать администратора студии «STRETCH ME» не позднее, чем за 6 часов до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 12 часов до начала тренировки (занятия). Занятие считается использованным надлежащим образом, если его не отменили ранее, чем за 6 часов до его начала посредством отмены записи в приложении или через администратора студии. Оплата за пропущенное занятие возврату не подлежит и признается Сторонами ДОГОВОРА в рамках оферты компенсацией ЗАКАЗЧИКОМ расходов ИСПОЛНИТЕЛЯ, связанных с организацией занятия.
7.2 О невозможности посещения ранее назначенного группового занятия по безлимитным абонементам ( "Месяц UNLIMITED", полугодовой и годовой безлимитный абонемент) необходимо предупреждать администратора Студии «STRETCH ME» не позднее, чем за 6 часов до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 12 часов до начала тренировки (занятия). Если занятие не отменили ранее, чем за 6 часов до его начала посредством приложения или через администратора Студии «STRETCH ME» - срок действия абонемента уменьшается на 1 день.
7.3 О невозможности посещения ранее назначенного индивидуального занятия необходимо предупреждать тренера Студии «STRETCH ME» не позднее, чем за 6 часов до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 12 часов до начала тренировки (занятия). Занятие считается использованным надлежащим образом, если его не отменили ранее, чем за 6 часов до его начала посредством приложения или через тренера Студии «STRETCH ME». Оплата за пропущенное занятие возврату не подлежит и признается Сторонами ДОГОВОРА в рамках оферты компенсацией ЗАКАЗЧИКОМ расходов ИСПОЛНИТЕЛЯ, связанных с организацией занятия. - В случае болезни неиспользованные занятия могут быть использованы Вами после выздоровления при условии предъявления справки от врача. Для заморозки абонемента на время болезни необходимо поставить администратора в известность о невозможности посещения Вами тренировок.
- Покупка АБОНЕМЕНТОВ Инфинити или Дуэты подразумевает покупку АБОНЕМЕНТА к тренеру определенной категории. Студия «STRETCH ME» оставляет за собой право замены тренера согласно категории, либо на категорию выше. При досрочном прекращении АБОНЕМЕНТА скидка за АБОНЕМЕНТ не применяется и сумма перерасчитывается согласно разовым тренировкам.
- ПРИОБРЕТЕНИЕ АБОНЕМЕНТА ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВЫ СОГЛАСНЫ С ПРАВИЛАМИ ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТОМ.
Lovele Flowers
Lovele Flowers — цветы & декор в Санкт-Петербурге.
Мы занимаемся доставкой цветов по СПБ и ЛО, а также декорированием пространств под мероприятия, оформлением фасадов и других площадок «под ключ».
Адрес: Марата, 30, Санкт-Петербург
Держателям карт лояльности Stretch Me Family — мы дарим скидку до 1000 рублей на букет в Lovele Flowers*
*при заказе букета от 3000₽
Мы занимаемся доставкой цветов по СПБ и ЛО, а также декорированием пространств под мероприятия, оформлением фасадов и других площадок «под ключ».
Адрес: Марата, 30, Санкт-Петербург
Держателям карт лояльности Stretch Me Family — мы дарим скидку до 1000 рублей на букет в Lovele Flowers*
*при заказе букета от 3000₽
Условия получения карты лояльности LOYAL:
Карта лояльности "LOYAL" выдается при накоплении на LTV клиента суммы 250 000 рублей.
LTV - это личный счет, в который входит сумма всех покупок в студии за все время тренировок в STRETCH ME.
LTV - это личный счет, в который входит сумма всех покупок в студии за все время тренировок в STRETCH ME.
Условия получения карты лояльности FAMILY:
Карта лояльности "FAMILY" выдается при накоплении на LTV клиента суммы 250.000 рублей.
LTV - это личный счет, в который входит сумма всех покупок в студии за все время тренировок в STRETCH ME.
LTV - это личный счет, в который входит сумма всех покупок в студии за все время тренировок в STRETCH ME.
Lulight
Философия бренда:
Невинность, лиричность и утонченность, а вместе с тем фривольность, и даже провокация… и это всё об истинной женщине!
Мы не боимся красоты дома и бельевого стиля на улице.
Наша миссия:
◦ привить любовь к себе,
◦ побудить желание выглядеть дома чувственно и изящно,
◦ придать уверенность бельевому стилю на улицах города
Скидка на продукцию 15% для держателей карт Family
Сайт бренда: lulight.ru
Невинность, лиричность и утонченность, а вместе с тем фривольность, и даже провокация… и это всё об истинной женщине!
Мы не боимся красоты дома и бельевого стиля на улице.
Наша миссия:
◦ привить любовь к себе,
◦ побудить желание выглядеть дома чувственно и изящно,
◦ придать уверенность бельевому стилю на улицах города
Скидка на продукцию 15% для держателей карт Family
Сайт бренда: lulight.ru
Офтальмологический центр "Зрение"
Офтальмологический центр «Зрение» - инновационная клиника доказательной медицины и заботы о зрении по современным международным стандартам. Здесь решают различные проблемы со зрением и помогают сохранить здоровье глаз на долгие годы.
С 2011 года в клинике "Зрение" занимаются лечением заболеваний сетчатки, влажной формы Возрастной макулярной дегенерации, интравитреальными инъекциями, выполняют глазные операции.
https://www.zrenie.spb.ru/?utm_source=stretchme
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. Спортивная, проспект Добролюбова, 20к1, вход №1
Держателям карт Stretch Me Family предоставляется скидка 10% на консультацию врача-офтальмолога.
С 2011 года в клинике "Зрение" занимаются лечением заболеваний сетчатки, влажной формы Возрастной макулярной дегенерации, интравитреальными инъекциями, выполняют глазные операции.
https://www.zrenie.spb.ru/?utm_source=stretchme
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. Спортивная, проспект Добролюбова, 20к1, вход №1
Держателям карт Stretch Me Family предоставляется скидка 10% на консультацию врача-офтальмолога.
DDA Real Estate
"DDA Real Estate" Крупнейшая международная Компания по недвижимости в Арабских Эмиратах и Турции.
15 лет успешной работы!
Эксклюзивная недвижимость от 113.000$
Ежегодный доход от инвестиций до 15%
Специально для держателей карт Stretch Me Family Компания "DDA Real Estate" подготовила уникальное VIP обслуживание:
встреча в аэропорту Luxe автомобилем, увлекательная экскурсия по городу, консультации ведущих экспертов компании!
https://dda-realestate.ru/
15 лет успешной работы!
Эксклюзивная недвижимость от 113.000$
Ежегодный доход от инвестиций до 15%
Специально для держателей карт Stretch Me Family Компания "DDA Real Estate" подготовила уникальное VIP обслуживание:
встреча в аэропорту Luxe автомобилем, увлекательная экскурсия по городу, консультации ведущих экспертов компании!
https://dda-realestate.ru/
Гнездо by Davines
Этичная парикмахерская by Davines в Санкт-Петербурге.
Скидка 10% на первую процедуру для всех наших учеников по кодовому слову "Stretch Me".
https://gnezdobydavines.ru/
Скидка 10% на первую процедуру для всех наших учеников по кодовому слову "Stretch Me".
https://gnezdobydavines.ru/
ID project - your identification.
Российский бренд, создает с новым видением на эстетику одежду для спорта и повседневной жизни, с максимальными заботой о комфорте и вниманием к стилю. Это не только одежда и красивый силуэт, но и женственность, уверенность и возможность самовыражения.
Наш бренд уделяет особое внимание выбору и созданию тканей, материалов и деталей, делая каждую позицию по-своему уникальной. Качество и надежность являются одними из приоритетов бренда.
http://idproject.store
Наш бренд уделяет особое внимание выбору и созданию тканей, материалов и деталей, делая каждую позицию по-своему уникальной. Качество и надежность являются одними из приоритетов бренда.
http://idproject.store
Франшиза
STRETCH ME - студия функционального тела в Санкт-Петербурге!
А теперь мы дарим возможность открыть студию функционального тела в вашем городе по франшизе!
Почему мы?
· Готовое решение по открытию и запуску проекта (включены все программы учета, аналитика, приложение, финансовый учет);
· МК для тренеров (на постоянной основе в online и offline форматах)
· Обучение административного состава/ контроль первые 3 мес
· Реклама филиала на сайте, в instagram и на YouTube
· 700 000 паушальный взнос
· Роялти - 5% от выручки
· Инвестиции для СПб и Москвы от 3 000 000р, окупаемость от 18 месяцев
Хотите узнать подробности?
Скачайте презентацию или просто напишите нам и мы ответим на любые вопросы!
Номер для связи: +7 911 101-85-57
А теперь мы дарим возможность открыть студию функционального тела в вашем городе по франшизе!
Почему мы?
· Готовое решение по открытию и запуску проекта (включены все программы учета, аналитика, приложение, финансовый учет);
· МК для тренеров (на постоянной основе в online и offline форматах)
· Обучение административного состава/ контроль первые 3 мес
· Реклама филиала на сайте, в instagram и на YouTube
· 700 000 паушальный взнос
· Роялти - 5% от выручки
· Инвестиции для СПб и Москвы от 3 000 000р, окупаемость от 18 месяцев
Хотите узнать подробности?
Скачайте презентацию или просто напишите нам и мы ответим на любые вопросы!
Номер для связи: +7 911 101-85-57
Корпоративным клиентам
Мы предлагаем ONLINE и OFFLINE тренировки, которые повысят продуктивность и креативность мышления ваших сотрудников.
- Пакет утренних тренировок
- Легкая гимнастика – перезагрузка перед обедом
- Полноценные тренировки после рабочего дня
- Тренировки в закрытых группах
Спортивный team-building сплотит и оздоровит ваш коллектив!
Любое предложение можно попробовать БЕСПЛАТНО!
Скачайте презентацию и узнайте подробности!
Остались вопросы?Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время и ответим на любые вопросы!
- Пакет утренних тренировок
- Легкая гимнастика – перезагрузка перед обедом
- Полноценные тренировки после рабочего дня
- Тренировки в закрытых группах
Спортивный team-building сплотит и оздоровит ваш коллектив!
Любое предложение можно попробовать БЕСПЛАТНО!
Скачайте презентацию и узнайте подробности!
Остались вопросы?Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время и ответим на любые вопросы!
Задать вопрос
Заполните простую форму ниже и наш менеджер свяжется с Вами в самое ближайшее время!
Согласие посетителя сайта на обработку персональных данных
Субъект персональных данных, настоящим и в соответствии с Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152 «О персональных данных» предоставляет согласие на автоматизированную и неавтоматизированную обработку персональных данных, в том числе указанных и собранных на сайте в сети «Интернет» https://stretchme.ru, владельцем которого является ИП Исмагилова Анастасия Андреевна ОГРНИП: 315784700227686 ИНН: 781435548490, далее Оператор. Оператор обрабатывает персональные данные в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 года № 152 «О персональных данных» и иных нормативных правовых актов Российской Федерации в области персональных данных, а также гарантирует соблюдение конфиденциальности в отношении полученных персональных данных и принимает все необходимые меры для защиты персональных данных. Если во время посещения сайта Вы принимаете решение зарегистрироваться или предоставить Ваши персональные данные через заполнение формы на сайте, либо через направление Ваших персональных данных на почту корпоративную почту Оператора - info@stretchme.ru, тем самым Вы даете свое безоговорочное согласие на использование указанной информации Оператором; в случае несогласия с этими условиями Вам следует воздержаться от использования сервисов. Оператор обрабатывает такие персональные данные, как фамилия, имя, отчество, дата рождения, почтовый адрес, номер телефона, адрес электронной почты, а также иные типовые данные, которые могут содержать информацию о персональных данных: данные о пользовательском устройстве (среди которых разрешение, версия и другие атрибуты, характеризующие пользовательское устройство), источник захода на сайт https://stretchme.ru и информация поискового или рекламного запроса, пользовательские клики, просмотры страниц, заполнения полей, показы и просмотры баннеров и видео на сайте, данные, характеризующие аудиторные сегменты, параметры сессии, данные о времени посещения сайта, идентификатор пользователя, хранимый в cookie, типовые данные используются в статистических целях для более эффективного управления сайтом и настройке интерфейса, а также в целях оптимизации рекламы. Целью обработки персональных данных является: направление справочной и маркетинговой информации, посредством направления сообщений на адрес электронной почты, указанной субъектом персональных данных на сайте, либо при направлении на корпоративную электронную почту Оператора - info@stretchme.ru; предоставление обратной связи с Оператором; предоставление консультаций по вопросам направленным Оператору, консультаций касающихся оказываемых услуг, в целях маркетинговой деятельности, а также в иных целях, не противоречащих действующему законодательству Российской Федерации. Оператор в ходе обработки персональных данных может осуществлять сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. Оператор не вправе передавать персональные данные третьим лицам без согласия субъекта персональных данных, за исключением работников Оператора (с целью обработки данных и подготовки запрашиваемых документов на сайте) при обеспечении конфиденциальности и при соблюдении требований Федерального закона от 27 июля 2006 года № 152 «О персональных данных», а также в случаях, прямо предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации. Согласие на обработку персональных данных действует весь срок необходимый Оператору для достижения целей обработки. По достижению целей/истечения периода для обработки персональных данных персональные данные уничтожаются Оператором. Также субъект персональных данных вправе в любой период времени отозвать согласие на обработку персональных данных путем направления письменного заявления по адресу: info@stretchme.ru. Во всем остальном, что не оговорено в настоящем согласии регулируется действующим законодательством Российской Федерации о персональных данных.
Этот веб-сайт использует файлы cookie и системы аналитики для улучшения работы сайта.