Студия, где каждый узнает, что он - гибкий.

STRETCH ME - Первая студия гибкости в Санкт-Петербурге!
А теперь мы дарим возможность открыть Первую студию гибкости в вашем городе по франшизе!

Почему мы?

· Готовое решение по открытию и запуску проекта (включены все программы учета, аналитика, приложение, финансовый учет);

· МК для тренеров (на постоянной основе в online и offline форматах)

· Обучение административного состава/ контроль первые 3 мес

· Настройка таргета со стороны партнеров

· Реклама филиала на сайте, в instagram и на YouTube

· 700 000 паушальный взнос

· Рояльти - 5% от выручки

· Инвестиции для СПб и Москвы от 3 000 000р, окупаемость от 18 месяцев

Хотите узнать подробности?
Скачайте презентацию или просто напишите нам и мы ответим на любые вопросы!

Номер для связи: +7 911 101-85-57

Консультации в формате online и offline проводит выпускница ординатуры СЗГМУ им. И.И. Мечникова, практикующий ЛФК врач, Ольга Краснова.
⠀
В ходе встречи Ольга ответит на ваши вопросы, объяснит причины болей и дискомфорта, посоветует пути решения проблемы, поможет подобрать упражнения для домашних тренировок/тренировок в зале и даже даст советы по отстройке бытовой моторики.
⠀
Длительность консультации: 30 минут.
⠀
Забронировать время для консультации можно через приложение или с помощью администраторов студии.

Очень выгодная тренировка для двоих.

Индивидуальная тренировка для двоих по направлению представленному в расписании, к определенному времени и тренеру . Отличается от классического дуэта еще тем, что вашим напарником может быть любой ученик студии. И тренировка состоится даже если вы приедете один!

Записаться на открытый дуэт можно через приложение или администраторов студии. Оплачивается по абонементу открытого дуэта.

Разделите хорошую привычку с тем, кто дорог!

Для такого вида занятия тренер составляет индивидуальную программу для двоих в выбранном вами направлении, учитывающую цели, задачи и особенности учеников, а также расписание, с учетом ваших пожеланий.

Записаться на индивидуальную тренировку в дуэте можно через администраторов студии. Оплачивается по индивидуальному абонементу в дуэте.

Для нас каждый из вас - особенный, и у каждого свой путь к его цели.

Для такого вида занятия тренер составляет индивидуальную программу, учитывающую цели, задачи и особенности ученика, а также расписание, с учетом ваших пожеланий.

Забронировать время для индивидуального занятия можно через приложение или с помощью администраторов студии. Оплачивается по индивидуальному абонементу.

*Наиболее эффективна связка врач-тренер. По этой причине мы рекомендуем посетить консультацию штатного ЛФК специалиста перед началом тренировок.

Описание тренировки:
Здоровая осанка - путь к избавлению от головных болей, усталости, ощущений стресса.
Для начала на тренировке наладим дыхание, упражнениями на расслабление и растягивание мышц увеличим подвижность позвоночного столба во всех плоскостях! Отработаем здоровое положение спины с физиологическими изгибами, укрепим весь мышечный корсет.

Совершенно точно, на людей со здоровой осанкой хочется равняться!

Положительный эффект для тренирующегося:
Королевская осанка? Свободное дыхание? Плавные, грациозные движения? Отсутсвие боли в пояснице, шее и грудном отделе? Да, всё это даст вам тренировка «Здоровая спина».

Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.

Промокод на скидку 10% для онлайн-программы: ОСАНКА

Описание тренировки:
Устали от работы на тренажерах и с тяжелыми весами, но хочется сохранять хорошую мышечную массу и при этом сберечь суставы? Плохо развито чувство баланса?

Все эти вопросы можно решить при помощи функциональной тренировки с trx-петлями! Разнообразные упражнения, развивающие не только силу и выносливость, но и координацию.
Продолжайте заниматься силовым тренингом без вреда для позвоночника и с пользой для мозга!

Положительный эффект для тренирующегося:
повышение показателей выносливости, силы, ловкости. Укрепление мышечного корсета. Атлетичное и подтянутое тело!

Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки

Описание тренировки:
HIIT - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними. Может включать в себя силовую и аэробную нагрузки разного вида. Он подойдёт для любителей функционального тренинга и тех, кто предпочитает высокую моторную плотность тренировки.

Положительный эффект для тренирующегося:
HIIT в 3 раза эффективнее в плане сжигания жира, чем обычная кардио-тренировка в среднем темпе. HIIT помогает укреплять сердечную мышцу и улучшает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает выносливость, способствует укреплению и росту мускулатуры.

Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.

Описание тренировки: тренировка направлена на освоение навыка продольного и поперечного шпагатов , а также на построение правильной техники их выполнения. Каждая тренировка плавно приближает вас к цели без боли и травм!
Класс начинается с активного разогрева на все тело, переходящего к основной части занятия , которая состоит из разнообразных комплексов, а в конце мы закрепляем навык шпагата и выполняем мягкую заминку.

Положительный эффект для тренирующегося: освоение положения ровного шпагата без боли. Закрепление навыка через выработку функциональной гибкости.

Форма одежды: удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки

Промокод на скидку 10% на онлайн-программу: ШПАГАТ

Описание тренировки:
Гибкость - одно из физических качеств человека, которое необходимо развивать для построения здорового, гармоничного и счастливого тела.

На тренировках по стретчингу мы улучшаем амплитуду движения в суставах, развиваем функциональную гибкость с помощью динамических, статических и плавных движений.

Положительный эффект для тренирующегося:
повышение амплитуды привычных движений, избавление от напряжения, скованности, усталости в мышцах, улучшение осанки, развитие пластичности.

Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.


Промокод на скидку 10% для онлайн-программы : ГИБКОСТЬ

Описание тренировки:
Если вы хотите расслабиться, снять зажимы и напряжение , убрать мышечный гипертонус - это то, что вам нужно. Тренировка подразумевает работу со всем телом и даже психическим перенапряжением. Легкий и приятный стретчинг, техники миофасциального релиза, самомассажа, медитации и дыхательные практики помогут вам восстановиться. Тренировки проходят под приятную, спокойную музыку.

Положительный эффект для тренирующегося:
приятное расслабление всего тела, улучшение самочувствия, избавление от болевых синдромов, улучшение связи «тело-разум-душа».

Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.

Промокод на скидку 10% для онлайн-программы: МФР

Описание:
тренировку составляют плавные, отлично развивающие силу и гибкость, движения. Занятие строится из брендовых навыков (авторских упражнений), которые складываются в гармоничные связки. Отягощения в тренировке не используются.
⠀
Положительный эффект для тренирующегося:
формируется здоровая осанка, выстраивается правильная бытовая моторика, уходит отёчность, лишний вес, развивается гибкость и грация.

Метод оказывает сильное положительное психо-эмоциональное влияние.
Метод одобрен врачами ЛФК и Психологии.
⠀
Форма одежды:
на занятия Grace принято наряжаться в удобную спортивную одежду, так, чтобы вам хотелось любоваться собой в зеркало, кроссовки не понадобятся.

Описание тренировки:
Программа Barre включает в себя функционально-силовой тренинг с элементами балетной нагрузки , кардио и пилатес! Непривычное сочетание позволяет почувствовать тело по-новому, ощутить те мышечные группы, которые в обычной классической тренировке не задействованы. Ощущение того , что в этот час ты балерина , тебя не покинет!

Положительный эффект для тренирующегося:
сильное, гибкое, рельефное, женственное и гармонично развитое тело. Приятным и здоровым бонусом будет осанка как у балерины!

Форма одежды:
удобная одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.

Промокод на скидку 10% для онлайн-программы: BARRE10

Российский бренд, создает с новым видением на эстетику одежду для спорта и повседневной жизни, с максимальными заботой о комфорте и вниманием к стилю. Это не только одежда и красивый силуэт, но и женственность, уверенность и возможность самовыражения.

Наш бренд уделяет особое внимание выбору и созданию тканей, материалов и деталей, делая каждую позицию по-своему уникальной. Качество и надежность являются одними из приоритетов бренда.

http://idproject.store

Этичная парикмахерская by Davines в Санкт-Петербурге.

Скидка 10% на первую процедуру для всех наших учеников по кодовому слову "Stretch Me".

https://gnezdobydavines.ru/