Корпоративным клиентам
Мы предлагаем ONLINE и OFFLINE тренировки, которые повысят продуктивность и креативность мышления ваших сотрудников.
- Пакет утренних тренировок
- Легкая гимнастика – перезагрузка перед обедом
- Полноценные тренировки после рабочего дня
- Тренировки в закрытых группах
Спортивный team-building сплотит и оздоровит ваш коллектив!
Любое предложение можно попробовать БЕСПЛАТНО!
Скачайте презентацию и узнайте подробности!
Остались вопросы?
Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время и ответим на любые вопросы!
- Пакет утренних тренировок
- Легкая гимнастика – перезагрузка перед обедом
- Полноценные тренировки после рабочего дня
- Тренировки в закрытых группах
Спортивный team-building сплотит и оздоровит ваш коллектив!
Любое предложение можно попробовать БЕСПЛАТНО!
Скачайте презентацию и узнайте подробности!
Остались вопросы?
Просто оставьте заявку, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время и ответим на любые вопросы!
Франшиза
STRETCH ME - Первая студия гибкости в Санкт-Петербурге!
А теперь мы дарим возможность открыть Первую студию гибкости в вашем городе по франшизе!
Почему мы?
· Готовое решение по открытию и запуску проекта (включены все программы учета, аналитика, приложение, финансовый учет);
· МК для тренеров (на постоянной основе в online и offline форматах)
· Обучение административного состава/ контроль первые 3 мес
· Настройка таргета со стороны партнеров
· Реклама филиала на сайте и на YouTube
· 500 000 паушальный взнос
· Рояльти - 5% от выручки
· Инвестиции для СПб и Москвы от 1 000 000р, окупаемость 9 месяцев
· Инвестиции для регионов от 800 000р, окупаемость 12 месяцев
Хотите узнать подробности?
Скачайте презентацию или просто напишите нам и мы ответим на любые вопросы!
А теперь мы дарим возможность открыть Первую студию гибкости в вашем городе по франшизе!
Почему мы?
· Готовое решение по открытию и запуску проекта (включены все программы учета, аналитика, приложение, финансовый учет);
· МК для тренеров (на постоянной основе в online и offline форматах)
· Обучение административного состава/ контроль первые 3 мес
· Настройка таргета со стороны партнеров
· Реклама филиала на сайте и на YouTube
· 500 000 паушальный взнос
· Рояльти - 5% от выручки
· Инвестиции для СПб и Москвы от 1 000 000р, окупаемость 9 месяцев
· Инвестиции для регионов от 800 000р, окупаемость 12 месяцев
Хотите узнать подробности?
Скачайте презентацию или просто напишите нам и мы ответим на любые вопросы!
Добивайся своих целей в режиме ONLINE!
Марафоны StretchMe прошли уже более 3 000 человек и остались довольны, не отставай!
Тебя ждут:
· Полноценные тренировки
· Прямые эфиры
· Большое разнообразие самых эффективных упражнений
· Обучение различным техникам выполнения упражнений
· Поддержка и обратная связь в закрытом чате участников
- ПОДАРКИ и возможность участвовать в ПРОГРАММАХ ЛОЯЛЬНОСТИ!
Тебя ждут:
· Полноценные тренировки
· Прямые эфиры
· Большое разнообразие самых эффективных упражнений
· Обучение различным техникам выполнения упражнений
· Поддержка и обратная связь в закрытом чате участников
- ПОДАРКИ и возможность участвовать в ПРОГРАММАХ ЛОЯЛЬНОСТИ!
Задать вопрос
Заполните простую форму ниже и наш менеджер свяжется с Вами в самое ближайшее время!
Здоровье учеников и сотрудников студии было для нас самым важным, когда это еще не было мейнстримом!
Сейчас мы стараемся делать все, чтобы противостоять новой коронавирусной инфекции.
Чтобы в студиях сети STRETCH ME все чувствовали себя в безопасности, мы закупили:
* антисептики с дозатором для рук;
* бесконтактные термометры;
* дезинфицирующее средство-концентрат для контактных поверхностей;
* одноразовые маски и виниловые перчатки для сотрудников;
* защитные экраны на администраторских стойках.
⠀
В студиях STRETCH ME проводятся регулярные гигиенические мероприятия и выработаны новые правила:
* люди с признаками ОРВИ на работу и на занятия не допускаются;
* количество мест в группах сокращено и на каждую тренировку необходима запись;
* проводится дезинфекционная обработка контактных поверхностей, спортивный инвентарь дезинфицируется после каждого занятия;
* влажная уборка помещений проводится каждые 2 часа с использованием дезинфицирующих средств;
* проветривание помещений осуществляется после каждой тренировки;
* в конце рабочей смены проводится полная дезинфекционная обработка.
⠀
Просим всех на территории студий STRETCH ME использовать средства индивидуальной защиты и соблюдать социальную дистанцию 1,5 м и относиться с пониманием к просьбам сотрудников студии, направленным на обеспечение санитарно-эпидемиологической безопасности.
Сейчас мы стараемся делать все, чтобы противостоять новой коронавирусной инфекции.
Чтобы в студиях сети STRETCH ME все чувствовали себя в безопасности, мы закупили:
* антисептики с дозатором для рук;
* бесконтактные термометры;
* дезинфицирующее средство-концентрат для контактных поверхностей;
* одноразовые маски и виниловые перчатки для сотрудников;
* защитные экраны на администраторских стойках.
⠀
В студиях STRETCH ME проводятся регулярные гигиенические мероприятия и выработаны новые правила:
* люди с признаками ОРВИ на работу и на занятия не допускаются;
* количество мест в группах сокращено и на каждую тренировку необходима запись;
* проводится дезинфекционная обработка контактных поверхностей, спортивный инвентарь дезинфицируется после каждого занятия;
* влажная уборка помещений проводится каждые 2 часа с использованием дезинфицирующих средств;
* проветривание помещений осуществляется после каждой тренировки;
* в конце рабочей смены проводится полная дезинфекционная обработка.
⠀
Просим всех на территории студий STRETCH ME использовать средства индивидуальной защиты и соблюдать социальную дистанцию 1,5 м и относиться с пониманием к просьбам сотрудников студии, направленным на обеспечение санитарно-эпидемиологической безопасности.
est.2015
Гибкость тела открывает гибкое мышление и расширяет границы не только физических возможностей.
Мы не смотрим на шпагат, как на цель тренировок.
Развивать физическую культуру в удовольствие и ради него, тянуться к себе настоящему - вот наша философия.
Студия на Оптиков
Франшиза
STRETCH ME - Первая студия гибкости в Санкт-Петербурге!
А теперь мы дарим возможность открыть Первую студию гибкости в вашем городе по франшизе!
Почему мы?
· Готовое решение по открытию и запуску проекта (включены все программы учета, аналитика, приложение, финансовый учет);
· МК для тренеров (на постоянной основе в online и offline форматах)
· Обучение административного состава/ контроль первые 3 мес
· Настройка таргета со стороны партнеров
· Реклама филиала на сайте, в instagram и на YouTube
· 700 000 паушальный взнос
· Рояльти - 5% от выручки
· Инвестиции для СПб и Москвы от 3 000 000р, окупаемость от 18 месяцев
Хотите узнать подробности?
Скачайте презентацию или просто напишите нам и мы ответим на любые вопросы!
Номер для связи: +7 911 101-85-57
А теперь мы дарим возможность открыть Первую студию гибкости в вашем городе по франшизе!
Почему мы?
· Готовое решение по открытию и запуску проекта (включены все программы учета, аналитика, приложение, финансовый учет);
· МК для тренеров (на постоянной основе в online и offline форматах)
· Обучение административного состава/ контроль первые 3 мес
· Настройка таргета со стороны партнеров
· Реклама филиала на сайте, в instagram и на YouTube
· 700 000 паушальный взнос
· Рояльти - 5% от выручки
· Инвестиции для СПб и Москвы от 3 000 000р, окупаемость от 18 месяцев
Хотите узнать подробности?
Скачайте презентацию или просто напишите нам и мы ответим на любые вопросы!
Номер для связи: +7 911 101-85-57
Здоровье учеников и сотрудников студии было для нас самым важным, когда это еще не было мейнстримом!
Сейчас мы стараемся делать все, чтобы противостоять новой коронавирусной инфекции.
Чтобы в студиях сети STRETCH ME все чувствовали себя в безопасности, мы закупили:
* антисептики с дозатором для рук;
* бесконтактные термометры;
* дезинфицирующее средство-концентрат для контактных поверхностей;
* одноразовые маски и виниловые перчатки для сотрудников;
* защитные экраны на администраторских стойках.
⠀
В студиях STRETCH ME проводятся регулярные гигиенические мероприятия и выработаны новые правила:
* люди с признаками ОРВИ на работу и на занятия не допускаются;
* количество мест в группах сокращено и на каждую тренировку необходима запись;
* проводится дезинфекционная обработка контактных поверхностей, спортивный инвентарь дезинфицируется после каждого занятия;
* влажная уборка помещений проводится каждые 2 часа с использованием дезинфицирующих средств;
* проветривание помещений осуществляется после каждой тренировки;
* в конце рабочей смены проводится полная дезинфекционная обработка.
⠀
Просим всех на территории студий STRETCH ME использовать средства индивидуальной защиты и соблюдать социальную дистанцию 1,5 м и относиться с пониманием к просьбам сотрудников студии, направленным на обеспечение санитарно-эпидемиологической безопасности.
Сейчас мы стараемся делать все, чтобы противостоять новой коронавирусной инфекции.
Чтобы в студиях сети STRETCH ME все чувствовали себя в безопасности, мы закупили:
* антисептики с дозатором для рук;
* бесконтактные термометры;
* дезинфицирующее средство-концентрат для контактных поверхностей;
* одноразовые маски и виниловые перчатки для сотрудников;
* защитные экраны на администраторских стойках.
⠀
В студиях STRETCH ME проводятся регулярные гигиенические мероприятия и выработаны новые правила:
* люди с признаками ОРВИ на работу и на занятия не допускаются;
* количество мест в группах сокращено и на каждую тренировку необходима запись;
* проводится дезинфекционная обработка контактных поверхностей, спортивный инвентарь дезинфицируется после каждого занятия;
* влажная уборка помещений проводится каждые 2 часа с использованием дезинфицирующих средств;
* проветривание помещений осуществляется после каждой тренировки;
* в конце рабочей смены проводится полная дезинфекционная обработка.
⠀
Просим всех на территории студий STRETCH ME использовать средства индивидуальной защиты и соблюдать социальную дистанцию 1,5 м и относиться с пониманием к просьбам сотрудников студии, направленным на обеспечение санитарно-эпидемиологической безопасности.
Привить физическую культуру, помочь познать возможности тела и научить получать удовольствие от спорта, расширяя границы возможностей.
Студия - место силы
Тренер - профессионал и вдохновитель
Улыбка - кредит доверия
Ученик - тот, чьи победы радуют сильнее собственных
Гибкость - наш инструмент для построения гармоничного, здорового и счастливого тела
Тренер - профессионал и вдохновитель
Улыбка - кредит доверия
Ученик - тот, чьи победы радуют сильнее собственных
Гибкость - наш инструмент для построения гармоничного, здорового и счастливого тела
Перед началом тренировок ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом. Если у вас обнаружены противопоказания, то , пожалуйста, сообщите о них тренеру до начала тренировки.
Берегите себя !
Спортивный зал - это не место для геройства, физическая культура - это этика уважительного общения со своим телом.
Берегите себя !
Спортивный зал - это не место для геройства, физическая культура - это этика уважительного общения со своим телом.
Запишитесь через приложение Stretch_Me:
Или просто оставьте свои контактные данные и наш менеджер свяжется с вами в самое ближайшее время!
Выберите удобный для Вас способ записи:
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Расписание
Выбери свой день
19:00
19:00
Fitball
Мария Чунарёва
20:00
20:00
Расслабляющий Stretching
Мария Чунарёва
20:00
20:00
Здоровая спина
Екатерина Гриценко
13:00
13:00
Исключительно шпагаты
Екатерина Гриценко
18:00
18:00
Бразильский орех
Катя Лиманская
19:00
19:00
Grace
Катя Несветаева
19:00
19:00
Исключительно шпагаты
Катя Лиманская
20:00
20:00
Stretching
Катя Несветаева
11:00
11:00
Stretching
Екатерина Гриценко
19:00
19:00
Barre
Екатерина Гриценко
20:00
20:00
Stretching
Екатерина Гриценко
20:00
20:00
Здоровая спина
Катя Несветаева
13:00
13:00
Здоровая спина
Мария Чунарёва
19:00
19:00
Fitball
Екатерина Гриценко
20:00
20:00
Бразильский орех
Катя Лиманская
20:00
20:00
Исключительно шпагаты
Екатерина Гриценко
21:00
21:00
Stretching
Катя Лиманская
14:00
14:00
Stretching
Мария Чунарёва
19:00
19:00
Здоровая спина
Мария Чунарёва
19:00
19:00
Barre
Катя Несветаева
20:00
20:00
Расслабляющий Stretching
Мария Чунарёва
12:00
12:00
Stretching
Катя Лиманская
13:00
13:00
Barre
Катя Несветаева
14:00
14:00
Исключительно шпагаты
Катя Несветаева
13:00
13:00
Бразильский орех
Мария Чунарёва
14:00
14:00
Stretching
Мария Чунарёва
Понедельник
12:00
12:00
Понедельник
12:00
12:00
Исключительно шпагаты
Надя Шустова
Вторник
12:00
12:00
Вторник
12:00
12:00
Stretching
Катя Несветаева
Среда
11:00
11:00
Среда
11:00
11:00
Stretching
Катя Несветаева
Пятница
14:00
14:00
Пятница
14:00
14:00
Бразильский орех
Катя Лиманская
Тренировка пройдет на террасе ресторана "Юность" под чутким руководством Кати Несветаевой
Подробности у администраторов нашей студии
Подробности у администраторов нашей студии
Наши классы
Вас тренируют
Тренер 2 категории, стаж более 4 лет, ключевые направления «Исключительно шпагаты», «Бразильский орех».
Исполняя маленькие мечты учеников, такие как «сесть на шпагат» или «добиться идеальной формы» доказывает, что расширять границы возможностей не так и сложно!
Исполняя маленькие мечты учеников, такие как «сесть на шпагат» или «добиться идеальной формы» доказывает, что расширять границы возможностей не так и сложно!
· Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта
· Мастер спорта России по художественной гимнастике
· Победитель и призёр кубка СПБ
· Призер чемпионата СПБ
· Призер Всероссийских соревнований в г. Красноярске
· Мастер спорта России по художественной гимнастике
· Победитель и призёр кубка СПБ
· Призер чемпионата СПБ
· Призер Всероссийских соревнований в г. Красноярске
Екатерина стала тренером, потому что всю жизнь посвятила прекрасному виду спорта - художественная гимнастика, искренне влюблена в физическую культуру и считает, что сможет привить эту любовь ученикам, что сделает их здоровее и счастливее!
Тренер 2 категории, стаж более 4 лет, ключевые направления «Исключительно шпагаты», «Бразильский орех».
Исполняя маленькие мечты учеников, такие как «сесть на шпагат» или «добиться идеальной формы» доказывает, что расширять границы возможностей не так и сложно!
Исполняя маленькие мечты учеников, такие как «сесть на шпагат» или «добиться идеальной формы» доказывает, что расширять границы возможностей не так и сложно!
· Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта
· Мастер спорта России по художественной гимнастике
· Победитель и призёр кубка СПБ
· Призер чемпионата СПБ
· Призер Всероссийских соревнований в г. Красноярске
· Мастер спорта России по художественной гимнастике
· Победитель и призёр кубка СПБ
· Призер чемпионата СПБ
· Призер Всероссийских соревнований в г. Красноярске
Екатерина стала тренером, потому что всю жизнь посвятила прекрасному виду спорта - художественная гимнастика, искренне влюблена в физическую культуру и считает, что сможет привить эту любовь ученикам, что сделает их здоровее и счастливее!
Тренер 1 категории, стаж 5 лет,
ключевые направления «Исключительно шпагаты», «Здоровая спина».
Верит и доказывает, что все границы только в головах и развить гибкость можно в любом возрасте, главное – учиться у профессионала и мотиватора!
ключевые направления «Исключительно шпагаты», «Здоровая спина».
Верит и доказывает, что все границы только в головах и развить гибкость можно в любом возрасте, главное – учиться у профессионала и мотиватора!
- Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- Мастер спорта России по художественной гимнастике
- Член сборной ЛО
- Чемпионка СЗФО в групповых упражнения и командном зачете
- Чемпионка международного турнира «Ida-virumaa» в Эстонии
- Мастер спорта России по художественной гимнастике
- Член сборной ЛО
- Чемпионка СЗФО в групповых упражнения и командном зачете
- Чемпионка международного турнира «Ida-virumaa» в Эстонии
Катя говорит, что в ходе работы больше узнает о теле и, соответственно, больше понимает ценность тренерского дела!
"Гибкость дает намного больше, чем просто красоту! Гибкость - это о любви к себе! Благодаря гибкости человек становится более здоровым, спокойным, уверенным в себе и счастливым!" - отмечает Катя.
Старшему тренеру студии хочется, чтобы как можно больше людей знали о возможностях их тела и важности взаимосвязей в нем..
Такой тренер приведет вас к вашей заветной цели самым коротким, но здоровым путем!
"Гибкость дает намного больше, чем просто красоту! Гибкость - это о любви к себе! Благодаря гибкости человек становится более здоровым, спокойным, уверенным в себе и счастливым!" - отмечает Катя.
Старшему тренеру студии хочется, чтобы как можно больше людей знали о возможностях их тела и важности взаимосвязей в нем..
Такой тренер приведет вас к вашей заветной цели самым коротким, но здоровым путем!
Тренер 3 категории, стаж более 2 лет, ключевые направления: Fitball, Расслабляющий стретчинг, Исключительно шпагаты.
«Точка роста – это момент, когда ты преодолеваешь страх» - так говорит Екатерина и считает своим призванием помогать ученикам преодолевать страх перед новыми хорошими привычками и расти!
- Краснодарский хореографический колледж, артист балета
- Fitness college, инструктор групповых программ
- Краснодарский хореографический колледж, артист балета
- Fitness college, инструктор групповых программ
Катя успешно строила карьеру артиста балета, много гастролировала. 2020 год и коронавирусные ограничения приостановили этот путь, дав время подумать.
Тренер, который так сильно любит то, чем занимается, точно поможет каждому воплотить мечту в жизнь
Сейчас у нее есть возможность вернуться в балет, но делом жизни уже выбрано тренерское дело, Екатерина говорит, что пауза дала понять и прочувствовать действительно СВОЮ стихию.
Тренер 3 категории, стаж более 4 лет, ключевые направления: Здоровая спина, Stretching, Barre.
Любовь к математической точности и гибкость мыслей артиста балета делает Марию тренером, который не пропустит ни одной ошибки ученика в ходе занятия. Доступно и мягко, Мария объясняет технику выполнения упражнений, влюбляя в движения каждого!
- Уфимский государственный авиационный технический университет, Общенаучный факультет, Прикладная математика и информатика (магистратура), диплом с отличием;
- Уфимский государственный авиационный технический университет, Общенаучный факультет, Прикладная математика (бакалавриат), диплом
- Уфимский государственный авиационный технический университет, Общенаучный факультет, Прикладная математика (бакалавриат), диплом
«Обучение для тренеров по растяжке. Одобрено Stretch me» - выпускница обучающего курса «Тренерское дело. Стретчинг» от создателя студии гибкости Stretch me - Анастасии Завистовской
- 10 лет занималась классическим и народным танцем под руководством заслуженных деятелей искусств Республики Башкортостан (участник и призер в танцевальных конкурсов и фестивалей, лауреат I степени);
- сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям Air Stretching (растяжка в гамаках) и Fly Dance (воздушная гимнастика);
- выпускница авторского марафона Надежды Шустовой
- сертифицированный инструктор групповых программ по направлениям Air Stretching (растяжка в гамаках) и Fly Dance (воздушная гимнастика);
- выпускница авторского марафона Надежды Шустовой
Мария продолжает учиться и проходить курсы по узким темам, потому что тело человека – бесконечно-интересная система, а тренерское дело позволяет учить людей владеть своим телом и прививать хорошую привычку – заниматься физической культурой
Расслабляющий stretching
Задачи тренировки: убрать зажимы в теле, триггеры и скованность. Сбалансировать тело.
Методы: миофасциальный релиз, плавная пассивная растяжка, растяжка в парах, массажные техники
Положительный эффект для тренирующегося по программе Расслабляющий стретчинг:
Эффект обновлённого тела после тренировки. Избавление от болей в спине, от головных болей и бессонницы. Обретение легкости в теле и сознании. Быстрое восстановление после силовых тренировок
Рекомендации: после тренировки рекомендован покой, водные процедуры, отдых в положении лёжа или сидя
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и носочки, спортивную обувь брать с собой не нужно
Промокод на скидку 10% для онлайн-программы: МФР
Методы: миофасциальный релиз, плавная пассивная растяжка, растяжка в парах, массажные техники
Положительный эффект для тренирующегося по программе Расслабляющий стретчинг:
Эффект обновлённого тела после тренировки. Избавление от болей в спине, от головных болей и бессонницы. Обретение легкости в теле и сознании. Быстрое восстановление после силовых тренировок
Рекомендации: после тренировки рекомендован покой, водные процедуры, отдых в положении лёжа или сидя
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и носочки, спортивную обувь брать с собой не нужно
Промокод на скидку 10% для онлайн-программы: МФР
Stretching
Задачи тренировки:
повысить показатели гибкости тренирующегося
Методы:
активная и пассивная растяжка.
Положительный эффект для тренирующегося по программе:
повышение амплитуды привычных движений, более быстрое восстановление после тяжелых силовых тренировок, избавление от гипер-тонуса мышц, выравнивание осанки, избавление от зажимов, скованности, усталости. Развитие пластичности движений.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и носочки. Спортивную обувь брать с собой не нужно
повысить показатели гибкости тренирующегося
Методы:
активная и пассивная растяжка.
Положительный эффект для тренирующегося по программе:
повышение амплитуды привычных движений, более быстрое восстановление после тяжелых силовых тренировок, избавление от гипер-тонуса мышц, выравнивание осанки, избавление от зажимов, скованности, усталости. Развитие пластичности движений.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и носочки. Спортивную обувь брать с собой не нужно
Fitball
Задачи тренировки: Привести тело в спортивную форму, скорректировать вес, укрепить мышцы, выработать чувство баланса.
Методы: кардио и силовые упражнения, интересные сложнокоординационные связки с применением Фитбола.
Положительный эффект для тренирующегося по программе Fitball:
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Тренировка подойдёт тем, кто любит разнообразные, интересные упражнения, для тех, кто хочет испытать себя и попробовать новые силовые и кардио программы. Очень хорошо будут проработаны все скелетные и все мелкие мышцы-стабилизаторы. Эта непростая, но интересная программа однозначно заслуживает вашего внимания!
Методы: кардио и силовые упражнения, интересные сложнокоординационные связки с применением Фитбола.
Положительный эффект для тренирующегося по программе Fitball:
- Формирование атлетичного, подтянутого тела.
- Укрепление мышечного корсета.
- Обретение чувства баланса.
- Освоение сложных двигательных навыков.
- Усовершенствование ловкости.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Тренировка подойдёт тем, кто любит разнообразные, интересные упражнения, для тех, кто хочет испытать себя и попробовать новые силовые и кардио программы. Очень хорошо будут проработаны все скелетные и все мелкие мышцы-стабилизаторы. Эта непростая, но интересная программа однозначно заслуживает вашего внимания!
Бразильский орех
«Бразильский орех» — силовой класс с акцентированной нагрузкой на ягодичные мышцы.
Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех»!
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех»!
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Здоровая спина
Задачи тренировки:
выровнять искривления позвоночника и укрепить мышечный каркас спины.
Методы:
упражнения на развитие подвижности плечевых суставов, грудного отдела позвоночника. Упражнения для укрепления больших и мелких мышц кора.
Положительный эффект для тренирующегося по программе
Здоровая спина:
избавление от болей в пояснице, шее, зажимов в грудном отделе позвоночника. Повышение пластичности позвоночника. Выправление осанки.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и носочки. Спортивную обувь брать с собой не нужно
Промокод на скидку 10% для онлайн-программы: ОСАНКА
выровнять искривления позвоночника и укрепить мышечный каркас спины.
Методы:
упражнения на развитие подвижности плечевых суставов, грудного отдела позвоночника. Упражнения для укрепления больших и мелких мышц кора.
Положительный эффект для тренирующегося по программе
Здоровая спина:
избавление от болей в пояснице, шее, зажимов в грудном отделе позвоночника. Повышение пластичности позвоночника. Выправление осанки.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и носочки. Спортивную обувь брать с собой не нужно
Промокод на скидку 10% для онлайн-программы: ОСАНКА
Исключительно шпагаты
Задачи тренировки: выстроить верную технику выполнения упражнений, которые помогут освоить навык продольного и поперечного шпагатов.
Методы: активная, пассивная, баллистическая растяжка, специфические комплексы для шпагатов.
Положительный эффект для тренирующегося по программе Исключительно шпагаты:
Освоение положения ровного шпагата без боли. Закрепление навыка через выработку функциональной гибкости.
Рекомендации: тренировки по направлению Исключительно шпагаты чередовать с тренировками по направлению Растяжка на все тело и Здоровая спина, исключать ощущения острой боли
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и носочки, спортивную обувь брать с собой не нужно
Промокод на скидку 10% на онлайн-программу: ШПАГАТ
Barre
Задачи тренировки: укрепление осанки, создание рельефного, гибкого и женского тела
Методы: функциональный и силовой тренинг с элементами балетной нагрузки
Положительный эффект для тренирующегося по программе: формирование подтянутого и рельефного тела, улучшение осанки. За счет включения в тренировку упражнений на статику и баланс прорабатываются глубокие мышцы тела - стабилизаторы, улучшается чувство равновесия. Во время тренировки по Barre укрепляются мышцы кора, рук, ягодиц, ног и стоп.
Это направление подойдет девушкам с любым уровнем подготовки и большим желанием улучшить качество своего тела! Хорошее настроение после занятия Вам обеспечено!
Форма одежды: Удобная тянущаяся одежда и носочки. Спортивную обувь брать не нужно!
Промокод на скидку 10% для онлайн-программы: BARRE10
Цены на абонементы
Групповые тренировки:
Пробное занятие
«Покупка пробного занятия доступна только один раз и до приобретения любого из абонементов или занятий студии»
700 руб.
Пробное занятие
«Покупка пробного занятия доступна только один раз и до приобретения любого из абонементов или занятий студии»
700 руб.
Пробная безлимитная неделя
«Покупка пробного занятия доступна только один раз и до приобретения любого из абонементов или занятий студии»
1 900 руб.
Индивидуальные тренировки:
Диагностика в формате индивидуальной тренировки
«Покупка абонемента доступна только один раз и до приобретения любого из абонементов студии»
1 500 руб.
Индивидуальные в дуэте:
Сертификаты:
Наши реквизиты
ИП Шестопалова Кристина Павловна
ИНН: 780434086434
ОГРН: 321784700090838
Юр. адрес: 194021, Санкт-Петербург, ул. Политехническая, 17, с3
Факт. адрес: 197345, Санкт-Петербург, ул. Оптиков, 34 корп 1
тел.: 8(812)565-98-86
stretchmenorth@gmail.com
ИНН: 780434086434
ОГРН: 321784700090838
Юр. адрес: 194021, Санкт-Петербург, ул. Политехническая, 17, с3
Факт. адрес: 197345, Санкт-Петербург, ул. Оптиков, 34 корп 1
тел.: 8(812)565-98-86
stretchmenorth@gmail.com
ДОГОВОР - ОФЕРТА на приобретение группового/индивидуального абонемента студии гибкости
STRETCHME
г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 2021 г.
б) ЗАКАЗЧИК спортивных услуг – дееспособное физическое лицо, оформившее абонемент на свое ФИО
в) Студия гибкости «STRETCH ME» – место предоставления спортивных услуг: Санкт-Петербург, ул. Оптиков д.34к1, 2 этаж
г) АБОНЕМЕНТ — именное право ЗАКАЗЧИКА на потребление услуг в соответствии с условиями настоящего Договора, абонемент не подлежит передаче другому лицу, обмену, возврату и продлению.
д) ДОГОВОР – настоящий Договор со всеми изменениями и дополнениями создает Соглашение на условиях настоящего Договора в соответствии с положениями ст.437 и 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
2.2 ЗАКАЗЧИК поручает, а ИСПОЛНИТЕЛЬ принимает на себя обязательство по оказанию спортивных услуг, согласно приобретенному абонементу в срок действия абонемента.
2.3 Приняв условия Договора Вы подтверждаете, что:
а) ознакомились с Правилами абонемента (Приложение 2) в полном объеме до начала потребления спортивных услуг.
б) принимаете все условия Правил в полном объеме без каких-либо изъятий и ограничений с вашей стороны и обязуетесь их соблюдать.
3.1. ЗАКАЗЧИК в течение срока действия абонемента имеет право:
3.1.1. Посещать студию гибкости в часы её работы;
3.1.2. Потреблять спортивные услуги, предоставляемые согласно расписанию групповых занятий/согласованные с тренером индивидуальные занятия;
3.2. ЗАКАЗЧИК обязан:
3.2.1. Соблюдать Правила посещения студии (Приложние 1);
3.2.2. Пройти инструктаж по технике безопасности и по вопросам пользования спортивным инвентарем;
3.2.3. Производить предварительную запись на каждую тренировку. Место в группе гарантируется только при наличии у ЗАКАЗЧИКА предварительной записи.
3.2.4. Бережно относиться к имуществу студии;
3.3. ИСПОЛНИТЕЛЬ имеет право:
3.3.1. Отказать ЗАКАЗЧИКУ в оказании спортивных услуг при отсутствии предварительной записи на тренировку.
3.3.2. Отказать ЗАКАЗЧИКУ в оказании спортивных услуг при невыполнении заданий тренера на групповой тренировке
3.3.3. Отказать ЗАКАЗЧИКУ в оказании спортивных услуг при нарушении общей дисциплины на групповой тренировке
3.3.4. Расторгнуть в одностороннем порядке договор и вернуть часть денежных средств по ранее оплаченному абонементу при систематическом нарушении пунктов 3.3.2 и 3.3.3 данного договора.
3.4. ИСПОЛНИТЕЛЬ обязуется:
3.4.1. Оказывать ЗАКАЗЧИКУ спортивные услуги согласно расписанию групповых занятий;
3.4.2. После оплаты (эквивалентной полной стоимости абонемента) выдать ЗАКАЗЧИКУ доступ к личному кабинету, где регистрируется именной абонемент ЗАКАЗЧИКА
4.1. Актуальная стоимость абонементов на дату приобретения абонемента/ заключение договора-оферты опубликована на сайте https://stretchme.ru/north и в официальном приложении студии https://apps.apple.com/ru/app/stretch-me/id1526037...
4.2. Заказчик оплачивает абонемент, выбирая удобную для себя форму оплаты. Правила и порядок перечисления средств устанавливаются в соответствии с нормами ст. 781 ГК РФ.
5.1. Настоящий Договор вступает в силу с момента приобретения абонемента и действует до окончания срока действия абонемента.
5.2 Срок действия абонемента 1 (один) месяц с даты активации (активацией считается первая тренировка по абонементу, но не позднее 7 дней после оплаты).
6.1. За неисполнение или ненадлежащее исполнение обязательств по настоящему Договору Стороны несут ответственность, предусмотренную действующим законодательством Российской Федерации.
6.2. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему Договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы, возникших после заключения настоящего Договора в результате обстоятельств чрезвычайного характера, которые Стороны не могли предвидеть или предотвратить.
7.1. Все споры и разногласия, которые могут возникнуть при исполнении условий настоящего Договора, Стороны будут стремиться разрешать путем переговоров.
7.2. Споры, не урегулированные путем переговоров, разрешаются в судебном порядке, установленном действующим законодательством Российской Федерации.
8.1. Подписывая настоящий договор, ЗАКАЗЧИК подтверждает, что не имеет к оказанию ему физкультурно-оздоровительных, спортивных услуг медицинских противопоказаний, которые могут повлечь причинение ущерба жизни или здоровью ЗАКАЗЧИКА;
9. РЕКВИЗИТЫ ИСПОЛНИТЕЛЯ
ИСПОЛНИТЕЛЬ Предприниматель ШЕСТОПАЛОВА КРИСТИНА ПАВЛОВНА 194021, Санкт-Петербург, улица Политехническая, д.17, с.3, офис 73 ИНН 780434086434 р/сч.40802810732260004363в ФИЛИАЛ «САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ» АО «АЛЬФА-БАНК» БИК 044030786 к/сч. 30101810600000000786
Приложение 1
ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ. ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ
Приложение 2
ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ И ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТАМИ СТУДИИ
2. В случае если Вы приобретаете абонемент с открытой датой (подарочный сертификат), Вы можете активировать его в течение 3-х месяцев с момента покупки. Если Вы не активировали абонемент в указанный срок, он активируется автоматически в последний день этого срока.
3. Посещать занятия по абонементу может только его владелец. Иное необходимо согласовывать в индивидуальном порядке с Руководством студии.
4. Приобретенные абонементы возврату не подлежат.
5. Отмена записи на занятие
5.1 О невозможности посещения ранее назначенного группового занятия необходимо предупреждать администратора не позднее, чем за 6 часов до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 6 часов до начала тренировки. Занятие считается использованным, если его не отменили ранее, чем за 6 часов до его начала посредством приложения или через администратора.
5.2 О невозможности посещения ранее назначенного индивидуального занятия необходимо предупреждать тренера не позднее, чем за 2 часа до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 6 часов до начала тренировки. Если тренер проинформирован менее, чем за 2 часа до начала индивидуального занятия, то мы будем вынуждены списать занятие с индивидуального абонемента или попросить оплатить штраф за пропущенное занятие в размере 600 рублей при следующем посещении.
6. В случае болезни неиспользованные занятия могут быть использованы Вами после выздоровления при условии предъявления справки от врача. Для заморозки абонемента на время болезни необходимо поставить администратора в известность о невозможности посещения Вами тренировок.
7. ПРИОБРЕТЕНИЕ АБОНЕМЕНТА ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВЫ СОГЛАСНЫ С ПРАВИЛАМИ ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТОМ.
STRETCHME
г. САНКТ-ПЕТЕРБУРГ 2021 г.
- ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
- Настоящий Договор является официальным предложением (публичной офертой) Индивидуального Предпринимателя Шестопалова Кристина Павловна (в дальнейшем «Исполнитель») для полностью дееспособного физического лица ( далее – «Заказчик»), которое примет настоящее предложение, на указанных ниже условиях.
- В соответствии с пунктом 2 статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации (ГК РФ), в случае принятия изложенных ниже условий и оплаты услуг юридическое или физическое лицо, производящее акцепт этой оферты, становится Заказчиком (в соответствии с пунктом 3 статьи 438 ГК РФ акцепт оферты равносилен заключению Договора на условиях, изложенных в оферте).
- Моментом полного и безоговорочщного принятия Заказчиком предложения Исполнителя заключить Договор оферты (акцептом оферты) считается факт подтверждения готовности совершить оплату услуги Исполнителя.
- Осуществляя акцепт Договора в порядке, определенном п. 1.3 Договора, Заказчик подтверждает, что он ознакомлен, согласен, полностью и безоговорочно принимает все условия Договора в том виде, в каком они изложены в тексте Договора, в том числе в приложениях к Договору, являющихся его неотъемлемой частью.
- ПРЕДМЕТ ДОГОВОРА
- В настоящем документе и вытекающих или связанных с ним отношениях Сторон применяются следующие термины и определения:
б) ЗАКАЗЧИК спортивных услуг – дееспособное физическое лицо, оформившее абонемент на свое ФИО
в) Студия гибкости «STRETCH ME» – место предоставления спортивных услуг: Санкт-Петербург, ул. Оптиков д.34к1, 2 этаж
г) АБОНЕМЕНТ — именное право ЗАКАЗЧИКА на потребление услуг в соответствии с условиями настоящего Договора, абонемент не подлежит передаче другому лицу, обмену, возврату и продлению.
д) ДОГОВОР – настоящий Договор со всеми изменениями и дополнениями создает Соглашение на условиях настоящего Договора в соответствии с положениями ст.437 и 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
2.2 ЗАКАЗЧИК поручает, а ИСПОЛНИТЕЛЬ принимает на себя обязательство по оказанию спортивных услуг, согласно приобретенному абонементу в срок действия абонемента.
2.3 Приняв условия Договора Вы подтверждаете, что:
а) ознакомились с Правилами абонемента (Приложение 2) в полном объеме до начала потребления спортивных услуг.
б) принимаете все условия Правил в полном объеме без каких-либо изъятий и ограничений с вашей стороны и обязуетесь их соблюдать.
- ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ СТОРОН
3.1. ЗАКАЗЧИК в течение срока действия абонемента имеет право:
3.1.1. Посещать студию гибкости в часы её работы;
3.1.2. Потреблять спортивные услуги, предоставляемые согласно расписанию групповых занятий/согласованные с тренером индивидуальные занятия;
3.2. ЗАКАЗЧИК обязан:
3.2.1. Соблюдать Правила посещения студии (Приложние 1);
3.2.2. Пройти инструктаж по технике безопасности и по вопросам пользования спортивным инвентарем;
3.2.3. Производить предварительную запись на каждую тренировку. Место в группе гарантируется только при наличии у ЗАКАЗЧИКА предварительной записи.
3.2.4. Бережно относиться к имуществу студии;
3.3. ИСПОЛНИТЕЛЬ имеет право:
3.3.1. Отказать ЗАКАЗЧИКУ в оказании спортивных услуг при отсутствии предварительной записи на тренировку.
3.3.2. Отказать ЗАКАЗЧИКУ в оказании спортивных услуг при невыполнении заданий тренера на групповой тренировке
3.3.3. Отказать ЗАКАЗЧИКУ в оказании спортивных услуг при нарушении общей дисциплины на групповой тренировке
3.3.4. Расторгнуть в одностороннем порядке договор и вернуть часть денежных средств по ранее оплаченному абонементу при систематическом нарушении пунктов 3.3.2 и 3.3.3 данного договора.
3.4. ИСПОЛНИТЕЛЬ обязуется:
3.4.1. Оказывать ЗАКАЗЧИКУ спортивные услуги согласно расписанию групповых занятий;
3.4.2. После оплаты (эквивалентной полной стоимости абонемента) выдать ЗАКАЗЧИКУ доступ к личному кабинету, где регистрируется именной абонемент ЗАКАЗЧИКА
- СТОИМОСТЬ СПОРТИВНЫХ УСЛУГ И ПОРЯДОК РАСЧЕТОВ
4.1. Актуальная стоимость абонементов на дату приобретения абонемента/ заключение договора-оферты опубликована на сайте https://stretchme.ru/north и в официальном приложении студии https://apps.apple.com/ru/app/stretch-me/id1526037...
4.2. Заказчик оплачивает абонемент, выбирая удобную для себя форму оплаты. Правила и порядок перечисления средств устанавливаются в соответствии с нормами ст. 781 ГК РФ.
- СРОК ДЕЙСТВИЯ ДОГОВОРА
5.1. Настоящий Договор вступает в силу с момента приобретения абонемента и действует до окончания срока действия абонемента.
5.2 Срок действия абонемента 1 (один) месяц с даты активации (активацией считается первая тренировка по абонементу, но не позднее 7 дней после оплаты).
- ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН И ФОРС-МАЖОРНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
6.1. За неисполнение или ненадлежащее исполнение обязательств по настоящему Договору Стороны несут ответственность, предусмотренную действующим законодательством Российской Федерации.
6.2. Стороны освобождаются от ответственности за частичное или полное неисполнение обязательств по настоящему Договору, если это неисполнение явилось следствием обстоятельств непреодолимой силы, возникших после заключения настоящего Договора в результате обстоятельств чрезвычайного характера, которые Стороны не могли предвидеть или предотвратить.
- РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ
7.1. Все споры и разногласия, которые могут возникнуть при исполнении условий настоящего Договора, Стороны будут стремиться разрешать путем переговоров.
7.2. Споры, не урегулированные путем переговоров, разрешаются в судебном порядке, установленном действующим законодательством Российской Федерации.
- ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ ДОГОВОРА
8.1. Подписывая настоящий договор, ЗАКАЗЧИК подтверждает, что не имеет к оказанию ему физкультурно-оздоровительных, спортивных услуг медицинских противопоказаний, которые могут повлечь причинение ущерба жизни или здоровью ЗАКАЗЧИКА;
9. РЕКВИЗИТЫ ИСПОЛНИТЕЛЯ
ИСПОЛНИТЕЛЬ Предприниматель ШЕСТОПАЛОВА КРИСТИНА ПАВЛОВНА 194021, Санкт-Петербург, улица Политехническая, д.17, с.3, офис 73 ИНН 780434086434 р/сч.40802810732260004363в ФИЛИАЛ «САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ» АО «АЛЬФА-БАНК» БИК 044030786 к/сч. 30101810600000000786
Приложение 1
ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ. ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ
- Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Это обезопасит Вас от травм и повысит эффективность занятий.
- В период до и после операций, тяжелых травмах ОДА, заболеваниях ССС тренировать растяжку и гибкость не рекомендуется, при варикозном расширении вен - противопоказано.
- Тренируйтесь только в спортивной одежде. Выбирайте одежду, не сковывающую движения.
- Соблюдайте чистоту и порядок в зале. В зал не разрешается приносить бьющиеся предметы. Категорически запрещается ставить на пол стаканы с водой.
- Незамедлительно сообщите тренеру, если в ходе тренировки Ваше самочувствие изменилось или ухудшилось.
- Просим Вас с пониманием относиться к требованиям тренера, касающимся соблюдения техники безопасности во время занятий
Приложение 2
ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ И ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТАМИ СТУДИИ
- Срок действия Вашего электронного абонемента – 30 дней с момента активации (период действия Вашего электронного абонемента Вы можете увидеть в приложении нашей студии)
2. В случае если Вы приобретаете абонемент с открытой датой (подарочный сертификат), Вы можете активировать его в течение 3-х месяцев с момента покупки. Если Вы не активировали абонемент в указанный срок, он активируется автоматически в последний день этого срока.
3. Посещать занятия по абонементу может только его владелец. Иное необходимо согласовывать в индивидуальном порядке с Руководством студии.
4. Приобретенные абонементы возврату не подлежат.
5. Отмена записи на занятие
5.1 О невозможности посещения ранее назначенного группового занятия необходимо предупреждать администратора не позднее, чем за 6 часов до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 6 часов до начала тренировки. Занятие считается использованным, если его не отменили ранее, чем за 6 часов до его начала посредством приложения или через администратора.
5.2 О невозможности посещения ранее назначенного индивидуального занятия необходимо предупреждать тренера не позднее, чем за 2 часа до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 6 часов до начала тренировки. Если тренер проинформирован менее, чем за 2 часа до начала индивидуального занятия, то мы будем вынуждены списать занятие с индивидуального абонемента или попросить оплатить штраф за пропущенное занятие в размере 600 рублей при следующем посещении.
6. В случае болезни неиспользованные занятия могут быть использованы Вами после выздоровления при условии предъявления справки от врача. Для заморозки абонемента на время болезни необходимо поставить администратора в известность о невозможности посещения Вами тренировок.
7. ПРИОБРЕТЕНИЕ АБОНЕМЕНТА ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВЫ СОГЛАСНЫ С ПРАВИЛАМИ ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТОМ.
ПРАВИЛА ОФОРМЛЕНИЯ И ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТАМИ СТУДИИ
- Cрок действия Вашего электронного абонемента – 30 дней с момента активации (период действия Вашего электронного абонемента Вы можете увидеть в приложении нашей студии)
2. В случае если Вы приобретаете абонемент с открытой датой (подарочный сертификат), Вы можете активировать его в течение 3-х месяцев с момента покупки. Если Вы не активировали абонемент в указанный срок, он активируется автоматически в последний день этого срока.
3. Посещать занятия по абонементу может только его владелец. Иное необходимо согласовывать в индивидуальном порядке с Руководством студии.
4. Приобретенные абонементы возврату не подлежат.
5. Отмена записи на занятие
5.1 О невозможности посещения ранее назначенного группового занятия необходимо предупреждать администратора не позднее, чем за 6 часов до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 6 часов до начала тренировки. Занятие считается использованным, если его не отменили ранее, чем за 6 часов до его начала посредством приложения или через администратора.
5.2 О невозможности посещения ранее назначенного индивидуального занятия необходимо предупреждать тренера не позднее, чем за 2 часа до согласованного времени, или самостоятельно отменить запись через приложение не позднее, чем за 6 часов до начала тренировки. Если тренер проинформирован менее, чем за 2 часа до начала индивидуального занятия, то мы будем вынуждены списать занятие с индивидуального абонемента или попросить оплатить штраф за пропущенное занятие в размере 600 рублей при следующем посещении.
6. В случае болезни неиспользованные занятия могут быть использованы Вами после выздоровления при условии предъявления справки от врача. Для заморозки абонемента на время болезни необходимо поставить администратора в известность о невозможности посещения Вами тренировок.
7. ПРИОБРЕТЕНИЕ АБОНЕМЕНТА ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВЫ СОГЛАСНЫ С ПРАВИЛАМИ ПОЛЬЗОВАНИЯ АБОНЕМЕНТОМ.
Система лояльности STRETCH ME
Привилегии для владельцев карт LOYAL*
Привилегии для владельцев карт FAMILY*
- 1 гостевой визит** в месяц для друга
- Скидка 20% на продление группового абонемента в день его окончания
- Скидка на мерч 10%
- 1 занятие в месяц в Дуэте**, для владельцев абонемента на индивидуальные занятия
- Скидка 10% на сертификаты и подарочные боксы
- Скидка 20% на продление группового абонемента в день его окончания
- Скидка на мерч 10%
- 1 занятие в месяц в Дуэте**, для владельцев абонемента на индивидуальные занятия
- Скидка 10% на сертификаты и подарочные боксы
- 2 гостевых визитов** в месяц для друзей
- Скидка 25% на продление группового абонемента в день его окончания
- Скидка на мерч 15%
- 2 занятие в месяц в Дуэте**, для владельцев абонемента на индивидуальные занятия
- Скидка 15% на сертификаты и подарочные боксы
- Партнерская программа
- Скидка 25% на продление группового абонемента в день его окончания
- Скидка на мерч 15%
- 2 занятие в месяц в Дуэте**, для владельцев абонемента на индивидуальные занятия
- Скидка 15% на сертификаты и подарочные боксы
- Партнерская программа
* Условия приобретения карт лояльности уточните у администратора
** Обратите внимание, что 1 человек может прийти на гостевую, или дуэт-тренировку только 1 раз
** Обратите внимание, что 1 человек может прийти на гостевую, или дуэт-тренировку только 1 раз
НАШИ ПАРТНЕРЫ
LULIGHT
ФИЛОСОФИЯ БРЕНДА
Невинность, лиричность и утонченность, а вместе с тем фривольность, и даже провокация… и это всё об истинной женщине!
Мы не боимся красоты дома и бельевого стиля на улице.
НАША МИССИЯ
◦ привить любовь к себе,
◦ побудить желание выглядеть дома чувственно и изящно,
◦ придать уверенность бельевому стилю на улицах города
Скидка 15% на всю продукцию для держателей карт Family
Ссылка на сайт бренда: lulight.ru
Невинность, лиричность и утонченность, а вместе с тем фривольность, и даже провокация… и это всё об истинной женщине!
Мы не боимся красоты дома и бельевого стиля на улице.
НАША МИССИЯ
◦ привить любовь к себе,
◦ побудить желание выглядеть дома чувственно и изящно,
◦ придать уверенность бельевому стилю на улицах города
Скидка 15% на всю продукцию для держателей карт Family
Ссылка на сайт бренда: lulight.ru
Гнездо by Davines
Этичная парикмахерская by Davines в Санкт-Петербурге.
Скидка 10% на первую процедуру для всех наших учеников по кодовому слову "Stretch Me".
https://gnezdobydavines.ru/
Скидка 10% на первую процедуру для всех наших учеников по кодовому слову "Stretch Me".
https://gnezdobydavines.ru/
DDA Real Estate
"DDA Real Estate" Крупнейшая международная Компания по недвижимости в Арабских Эмиратах и Турции.
15 лет успешной работы!
Эксклюзивная недвижимость от 113.000$
Ежегодный доход от инвестиций до 15%
Специально для держателей карт Stretch Me Family Компания "DDA Real Estate" подготовила уникальное VIP обслуживание:
встреча в аэропорту Luxe автомобилем, увлекательная экскурсия по городу, консультации ведущих экспертов компании!
15 лет успешной работы!
Эксклюзивная недвижимость от 113.000$
Ежегодный доход от инвестиций до 15%
Специально для держателей карт Stretch Me Family Компания "DDA Real Estate" подготовила уникальное VIP обслуживание:
встреча в аэропорту Luxe автомобилем, увлекательная экскурсия по городу, консультации ведущих экспертов компании!
Plombir Flowers
Plombir Flowers — премиальный бренд цветов в Санкт-Петербурге.
Наша команда квалифицированных флористов собирает авторские букеты из премиальных сортов, которые приезжают к нам с ежедневными поставками. Мы гарантируем свежесть каждого цветка и качество каждого букета. И, конечно, сервис высокого уровня.
www.plombirflowers.ru
Адрес: Санкт-Петербурге, Добролюбова, 27
Держателям карт лояльности Stretch Me Family — скидка 10% на первый заказ букета в Plombir Flowers
Наша команда квалифицированных флористов собирает авторские букеты из премиальных сортов, которые приезжают к нам с ежедневными поставками. Мы гарантируем свежесть каждого цветка и качество каждого букета. И, конечно, сервис высокого уровня.
www.plombirflowers.ru
Адрес: Санкт-Петербурге, Добролюбова, 27
Держателям карт лояльности Stretch Me Family — скидка 10% на первый заказ букета в Plombir Flowers
Офтальмологический центр "Зрение"
Офтальмологический центр «Зрение» - инновационная клиника доказательной медицины и заботы о зрении по современным международным стандартам. Здесь решают различные проблемы со зрением и помогают сохранить здоровье глаз на долгие годы.
С 2011 года в клинике "Зрение" занимаются лечением заболеваний сетчатки, влажной формы Возрастной макулярной дегенерации, интравитреальными инъекциями, выполняют глазные операции.
https://www.zrenie.spb.ru/?utm_source=stretchme
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. Спортивная, проспект Добролюбова, 20к1, вход №1
Держателям карт Stretch Me Family предоставляется скидка 10% на консультацию врача-офтальмолога.
С 2011 года в клинике "Зрение" занимаются лечением заболеваний сетчатки, влажной формы Возрастной макулярной дегенерации, интравитреальными инъекциями, выполняют глазные операции.
https://www.zrenie.spb.ru/?utm_source=stretchme
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. Спортивная, проспект Добролюбова, 20к1, вход №1
Держателям карт Stretch Me Family предоставляется скидка 10% на консультацию врача-офтальмолога.
manucure.21
Сеть салонов manucure.21 - это пространство красоты и вдохновения в Санкт-Петербурге. Салоны расположены по адресам: ул. Бармалеева, 4 (Петроградская) и пер. Джамбула, 11 (Звенигородская).
Для держателей карт stretch me family действует скидка 15% на все услуги салонов. Здесь можно отдохнуть от суеты за чашкой кофе и просмотром фильма во время процедуры. Насладитесь нашей атмосферой!
Услуги:
-Ногтевой сервис
-Оформление взгляда
-Создание образов/макияж
http://manucure21.ru
Для держателей карт stretch me family действует скидка 15% на все услуги салонов. Здесь можно отдохнуть от суеты за чашкой кофе и просмотром фильма во время процедуры. Насладитесь нашей атмосферой!
Услуги:
-Ногтевой сервис
-Оформление взгляда
-Создание образов/макияж
http://manucure21.ru
Контакты
Наш адрес:
Официальное приложение Студии Stretch Me
Остались вопросы?
Заполните форму ниже и мы вам перезвоним в самое ближайшее время!
Click to order
Stretching
Задачи тренировки:
развитие функциональной гибкости всего тела, повышение амплитуды движения суставов, развитие силы мышц антагонистов с помощью динамических, статических и плавных движений.
Методы:
активная, пассивная, функциональная растяжка.
Положительный эффект для тренерующегося по программе:
повышение амплитуды привычных движений, более быстрое восстановление после тяжелых силовых тренировок, избавление от гипер-тонуса мышц, выравнивание осанки, избавление от зажимов, скованности, усталости. Развитие пластичности движений.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и носочки. Спортивную обувь брать с собой не нужно
развитие функциональной гибкости всего тела, повышение амплитуды движения суставов, развитие силы мышц антагонистов с помощью динамических, статических и плавных движений.
Методы:
активная, пассивная, функциональная растяжка.
Положительный эффект для тренерующегося по программе:
повышение амплитуды привычных движений, более быстрое восстановление после тяжелых силовых тренировок, избавление от гипер-тонуса мышц, выравнивание осанки, избавление от зажимов, скованности, усталости. Развитие пластичности движений.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и носочки. Спортивную обувь брать с собой не нужно
Grace
Описание: тренировку составляют плавные, отлично развивающие силу и гибкость, движения. Занятие строится из брендовых навыков (авторских упражнений), которые складываются в гармоничные связки. Отягощения в тренировке не используются.
⠀
Положительный эффект для тренирующегося: формируется здоровая осанка, выстраивается правильная бытовая моторика, уходит отёчность, лишний вес, развивается гибкость и грация.
Метод оказывает сильное положительное психо-эмоциональное влияние.
Метод одобрен врачами ЛФК и Психологии.
⠀
Форма одежды: на занятия Grace принято наряжаться в удобную спортивную одежду, так, чтобы вам хотелось любоваться собой в зеркало, кроссовки не понадобятся.
⠀
Положительный эффект для тренирующегося: формируется здоровая осанка, выстраивается правильная бытовая моторика, уходит отёчность, лишний вес, развивается гибкость и грация.
Метод оказывает сильное положительное психо-эмоциональное влияние.
Метод одобрен врачами ЛФК и Психологии.
⠀
Форма одежды: на занятия Grace принято наряжаться в удобную спортивную одежду, так, чтобы вам хотелось любоваться собой в зеркало, кроссовки не понадобятся.
Фитбол
Описание тренировки:
Фитбол представляет собой большой надувной мяч, обладающий значительной эластичностью и упругостью, способный выдержать вес занимающегося.
Мяч многофункционален и может использоваться как снаряд, опора, отягощение, амортизатор, препятствие, массажёр.
Занятия с фитболом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, улучшают координацию и работу вестибулярного аппарата, благодаря упражнениям на баланс, формируют хороший мышечный корсет.
Таким образом, упражнения на фитболе эффективно и динамично включают в работу все тело в целом.
Положительный эффект для тренирующегося:
Красивый рельеф фигуры, усовершенствование ловкости и координации , стройное тело, здоровый позвоночник и ровная осанка- вот что получит занимающийся!
Форма одежды:
Удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
Фитбол представляет собой большой надувной мяч, обладающий значительной эластичностью и упругостью, способный выдержать вес занимающегося.
Мяч многофункционален и может использоваться как снаряд, опора, отягощение, амортизатор, препятствие, массажёр.
Занятия с фитболом укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, улучшают координацию и работу вестибулярного аппарата, благодаря упражнениям на баланс, формируют хороший мышечный корсет.
Таким образом, упражнения на фитболе эффективно и динамично включают в работу все тело в целом.
Положительный эффект для тренирующегося:
Красивый рельеф фигуры, усовершенствование ловкости и координации , стройное тело, здоровый позвоночник и ровная осанка- вот что получит занимающийся!
Форма одежды:
Удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки.
TRX
Задачи тренировки:
сделать тело более подтянутым, выносливым, сильным и ловким.
Методы:
кардио и силовые упражнения с собственным весом и применением ТРХ петель. Тренировка предполагает развитие различных двигательных навыков, совершенствование ловкости и баланса.
Положительный эффект для тренирующегося по программе TRX:
Повышение показателей выносливости, силы, ловкости. Укрепление мышечного корсета. Атлетичное и подтянутое тело!
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Тренировка подойдёт тем, кто хочет в кратчайшие сроки сбросить лишний вес/оформить рельеф рук, живота, ног, подтянуть мышцы ягодиц/воспитать выносливость.
Также тренировка подходит для периода реабилитации после травм и операций на опорно-двигательном аппарате.
сделать тело более подтянутым, выносливым, сильным и ловким.
Методы:
кардио и силовые упражнения с собственным весом и применением ТРХ петель. Тренировка предполагает развитие различных двигательных навыков, совершенствование ловкости и баланса.
Положительный эффект для тренирующегося по программе TRX:
Повышение показателей выносливости, силы, ловкости. Укрепление мышечного корсета. Атлетичное и подтянутое тело!
Форма одежды:
удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Тренировка подойдёт тем, кто хочет в кратчайшие сроки сбросить лишний вес/оформить рельеф рук, живота, ног, подтянуть мышцы ягодиц/воспитать выносливость.
Также тренировка подходит для периода реабилитации после травм и операций на опорно-двигательном аппарате.
Стройность и гибкость
Авторский курс Анастасии Завистовской, вдохновленный участниками одноименного он-лайн марафона.
Цели курса: научить каждую чувствовать свое тело и управлять им, показать, что королевская осанка, подтянутость и стройность доступна любой женщине.
В ходе тренировок ваше тело не только приобретет приятный рельеф, но и станет более пластичным, движения – грациозными, а мысли – ясными. Авторская методика позволяет настроить бытовую моторику таким образом, чтобы ежедневные действия приносили максимальную пользу здоровью и поднимали настроение.
Задачи курса: помочь выработать привычку заниматься здоровым женственным фитнесом и ввести спорт в жизнь, как активность, приносящую удовольствие.
Положительный эффект: приподнятое настроение, бодрость, ощущение женственности, грациозность, пластичность, стройное и гибкое тело.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Цели курса: научить каждую чувствовать свое тело и управлять им, показать, что королевская осанка, подтянутость и стройность доступна любой женщине.
В ходе тренировок ваше тело не только приобретет приятный рельеф, но и станет более пластичным, движения – грациозными, а мысли – ясными. Авторская методика позволяет настроить бытовую моторику таким образом, чтобы ежедневные действия приносили максимальную пользу здоровью и поднимали настроение.
Задачи курса: помочь выработать привычку заниматься здоровым женственным фитнесом и ввести спорт в жизнь, как активность, приносящую удовольствие.
Положительный эффект: приподнятое настроение, бодрость, ощущение женственности, грациозность, пластичность, стройное и гибкое тело.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и кроссовки.
Бразильский орех NEW
Описание тренировки: Если у вас был длительный перерыв в тренировках или вам по душе умеренные нагрузки, то направление «Бразильский орех new» вам точно понравится! Вы научитесь правильной технике выполнения упражнений без отягощений, выработаете: выносливость, силу, координацию, баланс . Сделаете тело подтянутым и упругим. Занятия проходят без кроссовок, для того, чтобы проработать стопу, ведь от ее функциональности зависит работа наших ягодичных мышц. Подробнее о глубоких и интересных взаимосвязях вы узнаете и ощутите на себе на самом занятии , включатся даже самые «спящие» ягодицы!
Положительный эффект для тренирующихся: понимание основ работы со своим телом, выработка навыков техничного выполнения упражнений, укрепление мышечного корсета и формирование упругих форм!
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Положительный эффект для тренирующихся: понимание основ работы со своим телом, выработка навыков техничного выполнения упражнений, укрепление мышечного корсета и формирование упругих форм!
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Бразильский орех PRO
Описание тренировки: «Бразильский орех pro» — функционально-силовой класс с акцентированной нагрузкой на ягодичные мышцы. Тренировка будет полезна всем, кто хочет подтянуть свой вид сзади, создать силуэт и рельефность. Не скучные упражнения помогут прокачать ваши ягодицы, координацию и баланс.
Положительный эффект для тренирующегося : Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех pro»!
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки по желанию.
Положительный эффект для тренирующегося : Не стоит забывать, что сильные ягодицы снимают часть нагрузки со спины, а также о том, что в процессе тренировки работают мышцы пресса и мышцы ног.
Убить много зайцев одним выстрелом — это про «Бразильский орех pro»!
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, кроссовки по желанию.
Здоровая спина
Описание тренировки: здоровая осанка - путь к избавлению от головных болей, усталости, последствий стресса. Для начала, на тренировке, наладим дыхание, упражнениями на расслабление и растягивание мышц, увеличим подвижность позвоночного столба во всех плоскостях! Отработаем здоровое положение спины с физиологическими изгибами, укрепим весь мышечный корсет спины, в особенности плече-лопаточного комплекса.
Совершенно точно, на людей со здоровой осанкой хочется равняться!
Положительный эффект для тренирующегося: Королевская осанка? Свободное дыхание? Плавные, грациозные движения? Отсутствие боли в пояснице, шее и грудном отделе? Да, всё это даст вам тренировка «Здоровая спина».
Форма одежды: удобная тянующаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, спортивная обувь не нужна.
Совершенно точно, на людей со здоровой осанкой хочется равняться!
Положительный эффект для тренирующегося: Королевская осанка? Свободное дыхание? Плавные, грациозные движения? Отсутствие боли в пояснице, шее и грудном отделе? Да, всё это даст вам тренировка «Здоровая спина».
Форма одежды: удобная тянующаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, спортивная обувь не нужна.
Исключительно шпагаты
Описание: Тренировка направлена на освоение навыка продольного и поперечного шпагатов , а также на построение правильной техники их выполнения. Каждая тренировка плавно приближает вас к цели, без боли и травм!
Класс начинается с активного разогрева на все тело , переходящего к основной части занятия , которая состоит из разнообразных комплексов подводящих упражнений продольного и поперечного шпагатов. В конце занятия мы закрепляем навык шпагата и выполняем мягкую заминку.
Положительный эффект: Освоение положения ровного шпагата без боли. Закрепление навыка через выработку функциональной гибкости.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Класс начинается с активного разогрева на все тело , переходящего к основной части занятия , которая состоит из разнообразных комплексов подводящих упражнений продольного и поперечного шпагатов. В конце занятия мы закрепляем навык шпагата и выполняем мягкую заминку.
Положительный эффект: Освоение положения ровного шпагата без боли. Закрепление навыка через выработку функциональной гибкости.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, носочки.
Расслабляющий stretching
Описание направления: Если вы хотите расслабиться, снять зажимы и напряжение, убрать мышечный гипертонус, посетите нашу тренировку «расслабляющий стретчинг» - это то, что вам нужно. Тренировка подразумевает работу со всем телом и даже психическим перенапряжением. Легкий и приятный стретчинг, техники миофасциального релиза, самомассажа, медитации и дыхательные практики помогут вам восстановиться. Тренировки проходят под приятную, спокойную музыку.
Положительный эффект для тренирующегося: приятное расслабление всего тела, улучшение самочувствия, избавление от болевых синдромов, улучшение связи «тело-разум-душа». ⠀
Форма одежды: удобная тянующаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание.
Barre
Описание тренировки: Программа Barre включает в себя функционально-силовой тренинг с элементами балетной нагрузки, кардио и пилатес! Непривычное сочетание позволяет почувствовать тело по-новому, ощутить те мышечные группы, которые в обычной классической тренировке не задействованы. Ощущение того, что в этот час ты - балерина, тебя не покинет! ⠀
Положительный эффект для тренирующегося: хочется всего и сразу? Сильного, гибкого, рельефного и женственного тела? И Barre покажет вам путь такого гармонично развитого тела через призму функционального тренинга. Приятным и здоровым бонусом будет осанка, как у балерины!
Форма одежды: удобная тянующаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, спортивная обувь не нужна.
Положительный эффект для тренирующегося: хочется всего и сразу? Сильного, гибкого, рельефного и женственного тела? И Barre покажет вам путь такого гармонично развитого тела через призму функционального тренинга. Приятным и здоровым бонусом будет осанка, как у балерины!
Форма одежды: удобная тянующаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, спортивная обувь не нужна.
HIIT
Задачи тренировки: ВИИТ решает извечную проблему для всех, кто стремится нарастить мышечную массу: как включить в свои программу кардио-тренировки без ущерба для силы и массы мускулатуры.
Методы: High-Intensity Interval Training (HIIT, или по-русски ВИИТ) — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, состоящий из интенсивных серий упражнений и активного отдыха между ними.
Положительный эффект для тренирующегося по программе:
· ВИИТ-тренинг в 3 раза эффективнее в плане сжигания жира, чем обычная кардио-тренировка в среднем темпе;
· ВИИТ-тренинг улучшает выносливость;
· ВИИТ помогает укреплять сердечную мышцу и улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
· ВИИТ способствует укреплению и росту мускулатуры.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда и кроссовки
Antirgavity
Описание тренировки: почувствовать себя невесомым гимнастом или просто покачаться в гамаке? Получить бонусом подтянутое и гибкое тело? Да, это все и даже больше возможно на занятии по Antirgavity! Тренировки активно работают с нервной и вестибулярной системой, позволяют включить мышцы, о которых вы ранее даже не знали и улучшить осанку, как приятный бонус. А расслабляющее покачивание в гамаке в конце тренировки никого не оставит равнодушным!
Положительный эффект для тренирующегося: укрепление мышц, развитие гибкости и координации/балансов, улучшение осанки, снятие стресса, улучшение кровообращения и работы нервной и дыхательной систем.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, предпочтительно с длинным рукавом и штанинами, носочки/босиком.
Положительный эффект для тренирующегося: укрепление мышц, развитие гибкости и координации/балансов, улучшение осанки, снятие стресса, улучшение кровообращения и работы нервной и дыхательной систем.
Форма одежды: удобная тянущаяся одежда, не сковывающая движения и свободное дыхание, предпочтительно с длинным рукавом и штанинами, носочки/босиком.
Реквизиты
Индивидуальный предприниматель
Исмагилова А.А.
ИНН 781435548490
ОГРНИП 315784700227686
197183, г. Санкт-Петербург
Наб. Чёрной речки, 24 - 26
р/с 40802810132410000568
ФИЛИАЛ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ
АО АЛЬФА-БАНК
БИК 044030786
к/с 30101810600000000786
E-mail: stretchme.studio@gmail.com
Тел. +7 (931) 975-15-50
Пользовательское Соглашение
Настоящее Пользовательское Соглашение (Далее Соглашение) регулирует отношения между ИП Исмагилова А.А. (далее Студия Гибкости Stretch Me или Администрация) с одной стороны и пользователем сайта с другой.
Сайт Студия Гибкости Stretch Me не является средством массовой информации.
Используя сайт, Вы соглашаетесь с условиями данного соглашения.
Если Вы не согласны с условиями данного соглашения, не используйте сайт Студия Гибкости Stretch Me!
Права и обязанности сторон
Пользователь имеет право:
- осуществлять поиск информации на сайте
- получать информацию на сайте
- копировать информацию на другие сайты с разрешения Администрации сайта
- копировать информацию на другие сайты с разрешения правообладателя
- использовать информацию сайта в личных некоммерческих целях
Администрация имеет право:
- по своему усмотрению и необходимости создавать, изменять, отменять правила
- ограничивать доступ к любой информации на сайте
- создавать, изменять, удалять информацию
- удалять учетные записи
- отказывать в регистрации без объяснения причин
Пользователь обязуется:
- не распространять информацию, которая направлена на пропаганду войны, разжигание национальной, расовой или религиозной ненависти и вражды, а также иной информации, за распространение которой предусмотрена уголовная или административная ответственность
- не нарушать работоспособность сайта
- не использовать скрипты (программы) для автоматизированного сбора информации и/или взаимодействия с Сайтом и его Сервисами
Администрация обязуется:
- поддерживать работоспособность сайта за исключением случаев, когда это невозможно по независящим от Администрации причинам.
Ответственность сторон
- администрация не несёт ответственность за несовпадение ожидаемых Пользователем и реально полученных услуг
- администрация не несет никакой ответственности за услуги, предоставляемые третьими лицами
- в случае возникновения форс-мажорной ситуации (боевые действия, чрезвычайное положение, стихийное бедствие и т. д.) Администрация не гарантирует сохранность информации, размещённой Пользователем, а также бесперебойную работу информационного ресурса
Условия действия Соглашения
Данное Соглашение вступает в силу при любом использовании данного сайта.
Соглашение перестает действовать при появлении его новой версии.
Администрация оставляет за собой право в одностороннем порядке изменять данное соглашение по своему усмотрению.
Администрация не оповещает пользователей об изменении в Соглашении.
Сайт Студия Гибкости Stretch Me не является средством массовой информации.
Используя сайт, Вы соглашаетесь с условиями данного соглашения.
Если Вы не согласны с условиями данного соглашения, не используйте сайт Студия Гибкости Stretch Me!
Права и обязанности сторон
Пользователь имеет право:
- осуществлять поиск информации на сайте
- получать информацию на сайте
- копировать информацию на другие сайты с разрешения Администрации сайта
- копировать информацию на другие сайты с разрешения правообладателя
- использовать информацию сайта в личных некоммерческих целях
Администрация имеет право:
- по своему усмотрению и необходимости создавать, изменять, отменять правила
- ограничивать доступ к любой информации на сайте
- создавать, изменять, удалять информацию
- удалять учетные записи
- отказывать в регистрации без объяснения причин
Пользователь обязуется:
- не распространять информацию, которая направлена на пропаганду войны, разжигание национальной, расовой или религиозной ненависти и вражды, а также иной информации, за распространение которой предусмотрена уголовная или административная ответственность
- не нарушать работоспособность сайта
- не использовать скрипты (программы) для автоматизированного сбора информации и/или взаимодействия с Сайтом и его Сервисами
Администрация обязуется:
- поддерживать работоспособность сайта за исключением случаев, когда это невозможно по независящим от Администрации причинам.
Ответственность сторон
- администрация не несёт ответственность за несовпадение ожидаемых Пользователем и реально полученных услуг
- администрация не несет никакой ответственности за услуги, предоставляемые третьими лицами
- в случае возникновения форс-мажорной ситуации (боевые действия, чрезвычайное положение, стихийное бедствие и т. д.) Администрация не гарантирует сохранность информации, размещённой Пользователем, а также бесперебойную работу информационного ресурса
Условия действия Соглашения
Данное Соглашение вступает в силу при любом использовании данного сайта.
Соглашение перестает действовать при появлении его новой версии.
Администрация оставляет за собой право в одностороннем порядке изменять данное соглашение по своему усмотрению.
Администрация не оповещает пользователей об изменении в Соглашении.
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые ИП Исмагилова А.А. (далее – Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта
https://stretchme.ru/
2. Основные понятия, используемые в Политике
2.1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2.2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
2.3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://stretchme.ru/;
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
2.6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
2.7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
2.8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://stretchme.ru/;
2.9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://stretchme.ru/;
2.10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
2.11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
2.12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
2.13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
3.1. Фамилия, имя, отчество;
3.2. Электронный адрес;
3.3. Номера телефонов;
3.4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
3.5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
4.1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
4.2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты stretchme.studio@gmail.com с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
4.3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
5.1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://stretchme.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
5.2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
6.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
6.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
6.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора stretchme.studio@gmail.com с пометкой «Актуализация персональных данных».
6.4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора stretchme.studio@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
7.1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
7.2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
8.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты stretchme.studio@gmail.com.
8.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
8.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://stretchme.ru/
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые ИП Исмагилова А.А. (далее – Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта
https://stretchme.ru/
2. Основные понятия, используемые в Политике
2.1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2.2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
2.3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://stretchme.ru/;
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
2.6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
2.7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
2.8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://stretchme.ru/;
2.9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://stretchme.ru/;
2.10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
2.11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
2.12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
2.13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
3.1. Фамилия, имя, отчество;
3.2. Электронный адрес;
3.3. Номера телефонов;
3.4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
3.5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
4.1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
4.2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты stretchme.studio@gmail.com с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
4.3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
5.1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://stretchme.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
5.2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
6.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
6.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
6.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора stretchme.studio@gmail.com с пометкой «Актуализация персональных данных».
6.4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора stretchme.studio@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
7.1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
7.2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
8.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты stretchme.studio@gmail.com.
8.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
8.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://stretchme.ru/
Подписаться на новости Stretch Me
Я согласен (-а) с политикой обработки персональных данных